6° Trail "Tra Mare e Cielo" - Laigueglia (SV) - 03/03/2013

[nyrk]

Ciao trailers,
vi segnalo questo bel trail "con vista mare" che avrà luogo il 3 marzo sui monti liguri

Si tratta di 26km 1000D+: sulla coda dell'inverno e con la primavera alle porte, luogo, clima, lunghezza e dislivello saranno quelli giusti per riprendere la stagione trailistica.

Per dettagli e info:
http://trailtramareecielo2013.jimdo.com/

[johan]

volevo aprirlo io questo topic... ho visto le foto...il percorso sembra favoloso!!!!

mi sto allenando per correrlo...e sperare di finirlo non ultimo, divertendomi e gustandomi i panorami e profumi del ponente ligure!!!!

...più che le salite (bene o male, in cima ci si arriva...), mi preoccupano le discese, sono corribili o sono tutto rocce affioranti a strapiombo?!?!

[ciuffo]

Le discese sono assolutamente corribili, senza essere degli alieni, ne ricordo una un po' più impegnativa, a metà percorso, mentre quella conclusiva, ti ammazza un po' perchè hai più di 20 Km nelle gambe e perchè il fondo è abbastanza duro e forse potrebbe essere tosto in caso di pioggia.
Se vuoi sapere le rogne di questo trail, ti dico il primo Km sulla sabbia (attenzione a non farla entrare nelle scarpe), la prima salita con imbottigliamento (se non hanno cambiato il percorso) e l' ultimo Km sulla sabbia (vedevo quello davanti a me come miraggio all' orizzonte). Il traguardo sulla spiaggia, con musica a palla, è una goduria pazzesca.
P.S. per la cena della sera prima, consiglio I Matetti, Viale Hambury 132, Alassio.
Ci vediamo in spiaggia!

[nyrk]

...mi sto allenando per correrlo...e sperare di finirlo non ultimo, divertendomi e gustandomi i panorami e profumi del ponente ligure!!!!

...tranquillo joahn, in particolare se ci sarà la giornata giusta, vedrai che ti divertirai e ti godrai la giornata e il paesaggio e, a quel punto, poco importa se sarai arrivato primo, ultimo, terzo o terzultimo: in ogni caso avrai vinto!

Ci si vede in spiaggia!
Ciao, Alex.

[johan]

Sicuramente!!!!

l'importante è non dar lavoro al soccorso alpino

se c'è il sole sul crinale di Colla Micheri, è da sedersi su un pietrone, guardarsi intorno... e... è bellissimo li.

ricordo che laigueglia aveva un percorso parecchio tosto nella Gfondo di MTB... e i sentieri, bene o male son sempre i soliti!!

[johan]

La preparazione per Laigueglia continua, ieri ho fatto la mia prima mezza maratona.
su sterrato... tutto fa brodo, per avvicinarsi al primo trail!!!

[nyrk]

La preparazione per Laigueglia continua, ieri ho fatto la mia prima mezza maratona.
su sterrato... tutto fa brodo, per avvicinarsi al primo trail!!!

come procede la preparazione? fatto un po' di dislivello in questi giorni?

dai che il 3 s'avvicina e ti voglio vedere carico

[johan]

Da me ha nevicato un sacco, e molle. Un pantano,per cui, anche andare per strada questa settimana era difficile... Ieri ho fatto una gara ondulata di 10km, e un paio di allenamenti di scarico. In piu ho pedalato 3 volte (50km x volta).

Questa settimana, se riesco, faccio un lungo in bici della durata della gara trail. Farò 3h30-4...100/120km nelle Langhe piu un collinare lento e un fatlek. Poi fino al trail, scarico con corsa lenta.

Sono molto carico:-)

[johan]

qual'è l'attrezzatura minima obbligatoria/consigliata?!

se il clima è "ligure" da inizio marzo (sole e temperature sui 15 gradi) pensavo di mettere:
intimo termico manica corta
pantaloni sotto al ginocchio
maglia manica corta con tasche posteriori (da ciclismo)
gilet windtex e manicotti (nelle tasche)

borraccia 500ml di maltodestrine nel marsupio portaborraccia. e un paio di carbogel d'emergenza.

se piove e non fa freddo, mi vesto uguale, tanto ci si scalda e le quote non sono esagerate


che ne dite?!

[ciuffo]

Non ci sono controlli e non si va in quota. Io, l' anno scorso, soo partito con canotta traforata, manica corta, manicotti e braghette. Dopo il primo chilometro in spiaggia, ho proseguito in canotta traforata, è uscito il sole e si stava da dio...