Info ripresa dopo strappo adduttore e dolore inguine

[cima976]

SALVE A TUTTI SONO UN PRINCIPIANTE ALLE PRIME ARMI DOPO 5 MESI CHE HO INIZIATO A CORRERE PER BATTERE IL MORIBONTO CHE NON CI SONO NEANCHE RIUSCITO PER 2 MINUTI, MI SONO IL 01/02/2013 STRAPPATO ADDUTTORE M0RALE HO RIPOSATO 15 GG, MA NULLA AL PRIMO RIENTRO IL DOLORE E TORNATO E ZOPPICAVO , DOPO QUASI UN MESE E MEZZO HO RIPRESO E DOPO TERAPIA DI TORAL E MUSCORIL IN INTRAMUSCOLO HO RIPRESO IN QUESTI GIORNI A CORRICCHIARE CON TEMPI MOLTO MA MOLTO RIDICOLI 8 MINUTI/KM ED ANCORA IL FASTIDIO AL INGUINE NON E' RIENTRATO AL 100% MA ANCORA AVVERTO UN FASTIDIO TIPO GAMBA DI LEGNO , MA A ME PIACE MOLTO CORRERE SPECIALMENTE ALL' ALBA VOLEVO SAPERE DOPO QUANTO TEMPO TORNO AL PUNTO IN CUI AVEVO LASCIATO E SECONDO VOI CON UN LEGGERO FASTIDIO E' MEGLIO STARE AL RIPOSO O CORRERE TIPO JOGGING UN ORA TRE VOLTE A SETTIMANA ? CHI DI VOI SI E' MAI TROVATO IN QUESTA SITUAZIONE GRAZIE MILLE

[Dodo]

Purtroppo finchè il dolore permane ti consiglio di non correre.
Poi qui c'è qualcuno che dice che ognuno del suo corpo può fare quel che vuole e quindi vedi tu.

[michelerossi4]

Scusa tanto ma se tut i fossi davvero " STRAPPATO" ti ci vorrebberero almeno 4-5 mesi...immagino che tu volessi scrivere stirato?!?
Ha detto bene Dodo, non correre se senti ancora dolore...aggraveresti solo la situazione...

P.S. non scrivero in maiuscolo...su di un forum equivale ad urlare...

[cima976]

vabbene si strappato scusate il bello e che quando sono a riposo il dolore non lo tengo