Ciao a tutti. Ho appena iniziato a correre (da fine novembre) e ho 39 anni. Sto seguendo il programma di Albanesi per iniziare e sono al momento allo step 6. Per motivi di tempo riesco ad allenarmi solo 3 volte a settimana, ma conto con la bella stagione di aumentare gli allenamenti. Non ho obiettivi particolari al momento se non quello di superare il fatidico test del moribondo... Una curiosità: non riesco a vedere il post "iniziare a correre", mi dice che non sono autorizzato. C'è qualche motivo particolare o è un problema tecnico?
"è importante lavorare assaporando il gusto di ciò che fai... il sacrificio passa inosservato se fai le cose con slancio ed entusiasmo.” (Alex Zanardi)
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever." "Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi." "Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69