Abbigliamento in maratona

[Bailador80]

Scusate ragazzi, oggi mentre mi allenavo mi è venuto un dubbio, forse è una banalità, ma da esordiente sulla distanza madre, mi rivolgo a voi più esperti:
confrontando una mezza con la maratona, con le identiche condizioni meteo, consigliate lo stesso abbigliamento, o dato che si corre,(e quindi si è esposti al freddo/o al caldo) per più del doppio del tempo, è necessario coprirsi di più (o di meno)?
So che può sembrare una sciocchezza, io in linea di massima pensavo di mettermi come al solito, però in questi giorni verso l'esordio, mi stanno venendo un sacco di dubbi!

[crop74]

L'interpretazione è sempre personale pero' in generale in maratona si sta piu' coperti, perché si va piu' piano, e col passare del tempo e l'esaurirsi delle energie peggiora la capacità di termoregolamentare. Per dire, recentemente ho corso una 15 km a 7 gradi in maglietta e pantaloncini, alla stessa temperatura in maratona mai e poi mai mi sognerei di correre una maratona in maglietta.

[Bailador80]

Eh, sì. E poi se ci metti anche un tempo di xx@@xx il freddo aumenta. Magari una canotta tecnica/termica sotto la maglietta ci sta. Bho, vedermo!
Grazie mille intanto per la risposta

[Federoca]

C'è chi sostiene che in maratona ci si debba vestire il meno possibile... io a Ferrara mi sono vestita parecchio e non me ne sono per nulla pentita data la pioggia e il vento freddo. Però secondo me potresti mantenere lo stesso abbigliamento della mezza.