Presentazione runtastic217

[runtastic217]

Ciao a tutti,
ho 31 anni, sono alto 187 cm e peso 82 kg.
Sono da sempre un appassionato di running nonchè un buon praticante.
Da qualche tempo però causa problemi di lavoro, ho dovuto abbandonare i miei allenamenti.
Adesso da circa due mesi ho ripreso ad allenarmi e mi piacerebbe prepararmi e quindi partecipare a qualche gara sui 10 km che attualmente riesco a correre in 52'.
Il mio grande limite è che non ho idea di quali siano le tecniche di allenamento per prepararsi al meglio.
Iscrivendomi al forum spero vivamente di imparare a conoscere meglio il mondo del running e di riuscire a trovare utili consigli per allenarmi al meglio.
Grazie e buon allenamento a tutti.

[Albertozan]

benvenuto

[simpep]

Benvenuto in corsia

[bricuco]

hola

[moon182]

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[Chilis]

Ciao

[Doriano]

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[martinaina60]

Benvenuto

[Barbara]

Benvenuto!

[juanni]

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