4^ Granai Run - Roma 14 aprile 2013

[gravity]

Io sono già iscritto e voi?

Si rinnova per il quarto anno l’appuntamento con I Granai Run, gara podistica su strada organizzata dal centro commerciale I Granai a Roma insieme alle associazioni sportive dilettantistiche Roma Road Runners club e Sport & Natura.

La manifestazione si svolgerà domenica 14 aprile, con ritrovo alle 8 in prossimità del centro commerciale di via Mario Rigamonti. Sono ben tre le gare in programma: la competitiva di 10 chilometri e la non competitiva di 4 chilometri, aperta a tutti (entrambe con partenza alle 10) e La saetta dei Granai - gare velocità di 100 e 200 metri - riservata a giovanissimi sportivi dai 6 ai 16 anni (iscrizione gratuita). Occorre ricordare che alla gara competitiva potranno partecipare solo atleti maggiorenni tesserati Fidal o presso istituzioni riconosciute dal Coni.




Domenica 14 aprile

Ritrovo: alle 8 in via Mario Rigamonti (clicca qui per vedere la mappa)

Partenza: alle 10.15

Iscrizione: 10 euro (competitiva), 5 euro (non competitiva)

Info: www.romaroadrunnersclub.it

[dilar2001]

Presente !

[Robertino]

Occhio... gira voce che Gravity ha fatto "potenziamento" con ripetute sulla spiaggia di Miami!

[max cave]

indeciso se partecipare o no...volevo rientrare in gara il 21 alla Cooperazione

[gravity]

Occhio... gira voce che Gravity ha fatto "potenziamento" con ripetute sulla spiaggia di Miami!

Ahahah il famoso potenziamento sulla spiaggia considera che dopo la Maratona di Roma, ho fatto solo jogging, ma il 14 aprile stai tranquillo che ti darò filo da torcere

@Max dai macchè il 21, rientra il 14 così ci facciamo una sgambatina sul veloce percorso dei Granai, tanto ormai con i primi caldi non si guarda più il Garmin, basta divertirci un po'

[Lalla]

Ci sono anche io, voglio fare la collezione di calzini

[maumau1]

Sono molto indeciso .....forse salto anche questa e vado direttamente per Padova

[emapas]

Io la farò quest'anno per la prima volta. Da quello che leggo in giro, NON è una gara da PB causa altimetria un po' movimentata, confermate?
Dove e a che ora è stabilito l'appuntamento consueto di Runningforum per saluti e foto pre-gara?

[-Francesco-]

Ci sarò anch'io. Mi passa proprio dietro casa, come non farla?
Si, confermo le variazioni di pendenza. Non l'ho mai corsa, ma il tracciato (ovviamente) lo conosco.

[Robertino]

Ieri interessante seduta di ripetute veloci in pista (2x2000, 2x1200, 2x800, 1x500). Domani un bel collinare visto che domenica ci saranno saliscendi.