mal di schiena

[sander]

Ciao amici,
ho mal di schiena, zona lombare
mi è venuto stamattina stando fermo, in piedi, ad una riunione di lavoro.
Ogni tanto mi capita..
Che dite, me la faccio la mia oretta di running stasera?
Sono in astinenza e devo smaltire le uova di pasqua.....

[marcominuti]

Avresti dovuto scrivere in "Infortuni e terapie". Hai sbagliato sezione!

Comunque dipende se senti forte dolore oppure no. E poi non è mica necessario farsi per forza un'ora. Puoi anche uscire e provare. Se senti dolore intenso fermati però, potresti aggravare la situazione.

[mototata]

Ho spostato in questa sezione.

[lenzuolo]

io ti consiglio di farti una bella lunga camminata evita la corsa per ora

[sander]

ho fatto 40 minuti (5/6 minuti km che è la mia velocità di crociera..sob)
mal di schiena non avvertito durante la corsa
devo dire che sono stressato a livelli cosmici e soffro di cervicale.....
comunque oggi piove e non me la sento di andare....
grazie per i consigli