DEVO INIZIARE, DOMANDA SULLE SCARPE...

[MUSICANDGO]

Ciao a tutti, tra qualche giorno iniziero' a correre, praticamente la mia prima uscita in assoluto.

Volevo chiedere agli iscritti del forum una domanda sulle scarpe per chi inizia a correre.

Chi esce per la prima volta deve indossare scarpe da runnning? oppure per iniziare posso anche indossare scarpe di ginnastica normali?

lo domando per sapere se devo ritardare l' inizio del programma e comprare prima le scarpe da runner.

peso 87 kg e sono alto 1.71. Ho ill piede piatto e tendo ad essere un pronatore.

grazie.

[StePo8]

La scarpa e' molto importante.
Ancora di + per chi non e' allenato e in sovrappeso
Se e' solo per fare raramente qualche corsetta, puoi usare anche le normali scarpe.
Siccome scrivi che inizi a correre ti consiglio di visitare un negozio specializzato, di fare il test dell'appoggio e quindi di incominciare. Cosi' facendo partirai col piede giusto evitando spaicevoli incovenienti o infortuni da principiante.
Parlo solo x esperienza in quanto iniziai a correre con scarpe non adatte causando poi dopo 2 mesi fortissimi dolori.
In bocca al lupo

[MUSICANDGO]

grazie, quindi diciamo che il modello A4 andrebbe bene? scusami se ti infastidisco, ciao.

[StePo8]

dovresti essere sicuro di essere pronatore per prendere delle A4.
Esegui il test dell appoggio su tapis roulant presso un centro attrezzato.
non fidarti di test fai da te o test del bagnato