Uso del cardiofrequenzimetro

[The Observer]

Ciao gnr,

prova a googlare "high heart rate at start of run". Sono in molti a riportare questo fenomeno.

Ci sono molte teorie in merito, ma non capisco quale delle tante sia vera.
(1) alcuni dicono sia un falso contatto, ma a me non convince perchè la cosa è molto progressiva e non dipende dall'umidità (ho controllato i dati originali). Inoltre succede anche sotto la pioggia.
(2) effetto dello "splanchnic shunt" (vedi internet)
(3) errato warmup. Nel mio caso lo escluderei visto che sto molto attento a camminare e a partire lentamente, come si vede dal grafico (nota che attivo il garmin dopo 5-10 min di camminata a passo progressivamente crescente).
(4) elettricità statica sulla maglietta. Naah... questa corsa ero bagnato fradicio dall'inizio.
(5) passaggio da aerobico ad anaerobico.
(6) il cuore fa così a tutti, all'inizio di un'attività intensa, prima di mettersi a regime. Una specie di overshooting
(7) varie altre ipotesi

Su me stesso lo noto, spesso e da sempre, anche usando fasce diverse (ho 2 o 3 garmin originali ANT+). Da quello che ho letto, anche se nessuno sembra farci caso, mi sembra che chi riporta questo fenomeno in genere sia sopra i 50, se non i 60.

p.s. se leggi su internet, fai caso che ognuno è convinto della sua teoria, soprattutto la (1) e la (6), con una minoranza di (3). Cardiologi e medici inclusi.

[disti]

Da un paio di giorni lo anche il mio cardio ha questo comportamento. Ho provato anche una fascia nuova ma non è cambiato niente, strano

[gnr]

prova a googlare "high heart rate at start of run". Sono in molti a riportare questo fenomeno.

Ci sono molte teorie in merito, ma non capisco quale delle tante sia vera.
(1) alcuni dicono sia un falso contatto, ma a me non convince perchè la cosa è molto progressiva e non dipende dall'umidità (ho controllato i dati originali). Inoltre succede anche sotto la pioggia.
(2) effetto dello "splanchnic shunt" (vedi internet)
(3) errato warmup. Nel mio caso lo escluderei visto che sto molto attento a camminare e a partire lentamente, come si vede dal grafico (nota che attivo il garmin dopo 5-10 min di camminata a passo progressivamente crescente).
(4) elettricità statica sulla maglietta. Naah... questa corsa ero bagnato fradicio dall'inizio.
(5) passaggio da aerobico ad anaerobico.
(6) il cuore fa così a tutti, all'inizio di un'attività intensa, prima di mettersi a regime. Una specie di overshooting
(7) varie altre ipotesi

Su me stesso lo noto, spesso e da sempre, anche usando fasce diverse (ho 2 o 3 garmin originali ANT+). Da quello che ho letto, anche se nessuno sembra farci caso, mi sembra che chi riporta questo fenomeno in genere sia sopra i 50, se non i 60.

p.s. se leggi su internet, fai caso che ognuno è convinto della sua teoria, soprattutto la (1) e la (6), con una minoranza di (3). Cardiologi e medici inclusi.

Ho visto troppe tracce cardio per credere ad un fenomeno del genere.
Per curiosita' ho googlato come richiesto ma senza trovare evidenza di un reale comportamento cardiaco del genere.
Rispetto alle teorie che hai elencato:
1) potrebbe essere una parte del problema, comunque con un cardio migliore non succede
2) non mi sembra un fenomeno che possa succedere solo e sempre a certi rari individui e neanche che possa innescarsi ed esaurirsi in pochi minuti
3) da escludere nel caso tuo
4) vedi 1
5) vedi 3
6) nonsense

Nella mia esperienza cose del genere sono sempre legate a cardio difettose o di qualita' scarsa (e alcune vecchie fasce Garmin sono proprio scarse),
magari con la complicita' di condizioni iniziali difficili (mancanza di sudore ecc.).
Prova con un Polar in buon ordine e vedrai che non succede piu'

[gnr]

Da un paio di giorni lo anche il mio cardio ha questo comportamento. Ho provato anche una fascia nuova ma non è cambiato niente, strano

Ho guardato la traccia ma il caso tuo e' diverso, hai il classico problema di lettura erratica durante i primi minuti (con valori spike fittizi fino a 190 sopra una base reale che sale normalmente da 118 a 138).
Dal punto di vista pratico il problema e' lo stesso di TheObserver (dati inattendibili per i primi minuti) ma almeno si vede chiaramente che si tratta di rumore del segnale e non di un eventuale comportamento strano del cuore.
La causa probabile e' un po' di statico in combinazione con scarsa sudorazione iniziale, nulla di grave o strano in questo periodo.

[zeromaratone]

C'è anche da dire che il cuore di TO è fin dall'inizio stato molto particolare...io non escluderei a priori che per cause emotive vada su all'inizio dell'esercizio.

PS scusa TO, ma tu parti con una salita?

[The Observer]

no. Perfettamente in piano. E' un'artefatto di MapMyRun. Su garmin connect non si vede una salita (mentre l'accelerazione cardiaca nei primi minuti resta):



La fascia che uso ha qualche mese ma il fenomeno l'ho notato spesso, anche tanti anni fa guardando l'orologio. Ho letto testimonianze di medici che misuravano il metabolismo con una complessa apparecchiatura e che hanno detto al paziente che questo fenomeno è abbastanza comune e non-patologico. Ma - bada bene - si tratta di testimonianze la cui veridicità non posso accertare, non di letteratura scientifica.

Appena posso provo a correre con il TomTom Runner di mia moglie (è in viaggio) e vedere quanto i dati sono correlati. Può essere che il problema sia semplicemente un cattivo contatto della fascia (Ipotesi (1)), ma vorrei provarlo prima di darlo per scontato.

[The Observer]

Ho trovato questo post su un forum, interessante e abbastanza credibile:

Mine does exactly the same thing. Exactly, and virtually every time unless i am really well warmed up first, and even then, it occassionally will do it.
It did this when i had a regular old Polar HR strap and it did it when i had the Garmin heart rate strap. Now it does it with my Scosche Rhythm+ Optical Heart Rate Armband Monitor ( a totally different technology).
The developer and designer for the Scoche Rhythm+ HR armband exhcnged several emails with me and said that the reason was theat with individiuals with a less powerful pulse, the HR monitors have a difficult time reading the pulse untill we really get warmed up and our pulse is more powerful. As a result, the HR monitor picks up our cadence until at which time our pulse intesifies to the point that it can be discerned by the monitor. He suggested turning the monitor and strap on for several minutes before actually starting the recorded workout session, and that the runner should warm up well first, (for example, do a couple of hill sprints or jumping jacks before starting the session). I have tried this and it did work most of the time to get rid of the initial spike, but it's just too big of a pain most of the time, so i don't do it.
Hope this helps.

da http://community.runnersworld.com/topic ... 3183356940

La teoria è che all'inizio della corsa, quando il battito cardiaco è poco potente (oltre che a bassa frequenza), la cadenza provochi un "cross-talk" più intenso del battito cardiaco che viene interpretato dalla fascia come battito cardiaco. A un certo punto la pulsazione aumentando di intensità supera questo "cross-talk" in fase con la cadenza e il segnale diventa quello del battito cardiaco.

Notare che non sta dicendo che l'interferenza venga dal foot pod. Infatti il fenomeno avviene anche senza che il sensore sia presente.

[erman67]

A me quelle anomalie iniziali si presentavano in inverno, a freddo, con la fascia elastica garmin. Poi sono passato a quella polar, montando il sensore garmin, e non si sono più praticamente presentate se non in casi rarissimi. Con la fascia garmin di solito i rilevamenti anomali duravano fino a che non iniziava un po' di sudorazione e con la pelle resa "asciutta" dal freddo (anche avendo bagnato i sensori che però si asciugamano subito magari complice anche il vento e abbigliamento leggero).

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[disti]

La mia è una fascia cardio Polar. Comunque credo che la causa di questa anomalia, nel mio caso, sia l'umidità perché a Firenze con 7 gradi in meno ha funzionato tutto benissimo.

[kobe77]

Ciao, volevo chiedervi una cosa. Nell'ultimo mese ho partecipato per la prima volta a due gare, una 10k e una mezza. Premesso che ho appena compiuto 38 anni, che corro con regolarità da febbraio e che la mia FCmax raggiunta in allenamento è di 184, le FC medie segnate in gara dal mio cardio sono state 175 per la 10k e 169 per la mezza. Come leggere questi dati? Rientrano nella normalità?