Uso del cardiofrequenzimetro

[gianmarcocordella]

Signifca che hai una soglia anaerobica a ttorno ai 20.5km/h
Ovvero potresti correre i 10000 in 30' e poco

[StePo8]

Io conosco moremio ed e' uno forte


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[gnr]

Ho visto diversi numeri di @moremio e non c'e' dubbio che sia forte.
Ma 74 e' un valore notevole che suggerisce di cercare un secondo parere e se confermato di scegliere bene un sport e mirare in alto.
Come dice @gianmarcordella, nella corsa a piedi dovrebbe permettere i 10km in 31' circa, nel ciclismo la crono a 46km/h, e' cosi' via.

[gianmarcocordella]

Moremio viene dallo sci di fondo se nn erro
E per uno sciatore correre i 10000 in 35' significa avere talento

[moremio]

Sci alpinismo

[Heavyrunner72]

(tanto per precisare)

[moremio]

Non so se avete mai praticato i 2 sport ma sono molto differenti, e richiedono anche fisici differenti. I fondisti sono molto muscolosi, invece gli skialper sono molto più magri. 3-4 kg si fanno sentire dopo 2 ore e 1800d+,

[disti]

74 di VO2max e' ottimo, ma "trovato" con quale test?
I tuoi valori di corsa suggeriscono circa 66.

Come hai stimato il VO2max?

[moremio]

Non so come si chiama di preciso, però ti mettono una maschera con cui respiri e nel mio caso con gli sci ti fanno una specie di test a sfinimento aumentando la pendenza. Poi ti prendono il sangue ogni tot, e ti controllano il cuore

[disti]

Non parlavo del test, chiedevo a Gnr come ha stimato il valore 66 di VO2max