Uso del cardiofrequenzimetro

[gnr]

42bpm e' discretamente bassa... Chris Froome sta su 29bpm per darti un idea.
C'e' un topic apposito se ti interesse.

[gianmarcocordella]

L'ematocrito di froome è pari al 94%

[erman67]

In questo periodo come fc minima vedo sto un po' più alto (rispetto ad es. ad agosto scorso).
In compenso sabato con la bici, sul solito strappo, ho aggiunto un altro battito alla fc max con la bici raggiungendo i 182 bpm.

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[gnr]

Le due cose (FCmin in rialzo e FCmax in rialzo) vanno un po' insieme, significa essere meno allenato...
non certo un fatto negativo o strano per questa stagione

L'ematocrito di froome è pari al 94%

Non metto piu' mano sul fuoco per nessun professionista, ma non mi ha convinto molto il polverone giornalistico di quest'anno.
Si potrebbe dubitare di lui (e non solo di lui) nella Vuelta 2012, o per il terzo posto nella TT delle olimpiadi, ma al Tour e' sempre andato cosi'
ed i numeri piu' o meno tornano. Comunque per mettere in contesto quella FCmin di 29, ha una FCmax poco oltre 170 quando e' al top.

[moremio]

Ha me in questo momento e cambiata solo la minima non la massima. E passata da 35 a 43

[dick75]

42bpm e' discretamente bassa... Chris Froome sta su 29bpm per darti un idea.
C'e' un topic apposito se ti interesse.

https://www.dropbox.com/s/giubmxfj8o4eh ... 6.url?dl=0

Oggi seduta 10 km....alla fine dopo un recupero di 1 minuto ero a 127...il mio orologio dice 159 Bpm di media...che ne pensi?é la media che bisogna prendere in considerazione per vedere a che intensità si é svolto il lavoro,giusto?scusami se ti assillo con mille domande...

[al68]

In questo periodo come fc minima vedo sto un po' più alto (rispetto ad es. ad agosto scorso).
In compenso sabato con la bici, sul solito strappo, ho aggiunto un altro battito alla fc max con la bici raggiungendo i 182 bpm.

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Anche a me da un mesetto a questa parte mi succede una cosa strana. io faccio la mia CL con il cardio tra 133 e 143 bt ed fino ad adesso riuscivo a portarlo tranquillamente con respiro facile e media al km intorno a 4,50" adeso mi succede che se mi alleno di mattina sale molto velocemente (anche se a riposo si trovo nei miei standard circa 40) e quindi faccio fatica a stare nel range devo rallentare tantissimo fare tipo a 5,15 al km, invece se mi alleno di pomeriggio i battiti non salgono anzi anche meno del normale riesco a astare nel range con ritmo intorno a 4,40". come mai c'è questa differenza tra mattina e pomeriggio? ripeto mi succede da circa un mesetto prima era sempre uguale sia di mattina che pomeriggio.

[The Observer]

Diversi studi hanno misurato la FC in diverse condizioni, per esempio diverse temperatura ambientale, umidità, livello di rumore o assunzione di cibo o momento della giornata. Willmore & Costhill 2005, per esempio danno mostrano variazioni fino a 7 bpm misurate sotto sforzo in diverse ore della giornata (variazioni circadiane). Questo, sommato a variazioni dovute all'assunzioni di cibo (fino a 10 bpm) e ambientali (la temperatura é scesa proprio in questo periodo) etc. potrebbero contribuire a spiegare il fenomeno.

[al68]

Diversi studi hanno misurato la FC in diverse condizioni, per esempio diverse temperatura ambientale, umidità, livello di rumore o assunzione di cibo o momento della giornata. Willmore & Costhill 2005, per esempio danno mostrano variazioni fino a 7 bpm misurate sotto sforzo in diverse ore della giornata (variazioni circadiane). Questo, sommato a variazioni dovute all'assunzioni di cibo (fino a 10 bpm) e ambientali (la temperatura é scesa proprio in questo periodo) etc. potrebbero contribuire a spiegare il fenomeno.

Ciao. Grazie della risposta. Comunque non penso che nel mio caso sia quello che dici tu, perché di colpo senza cambiare temperatura e io sono molto abitudinario nel cibo

[max72]

Ieri ho fatto un LL di 32km senza pause, senza integrazione e temp.0°, mi ero imposto di non superare 153bpm, fino al 25ok poi mi è stato impossibile stare sotto i 162-164bpm fino alla fine, sono.arrivato abbastanza bene ma non è tanto quest' aumento dei battiti?