Uso del cardiofrequenzimetro

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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro

Messaggio da Doriano »

rallenta!!
non esiste allenamento per il quale si corra sempre in soglia, o anche nei pressi della soglia!
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ugi84
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro

Messaggio da ugi84 »

Ok grazie scusa se ti è sembrata una banalità
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spartan
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro

Messaggio da spartan »

@ugi84 non ho capito cosa sia il ritmo 8.9 , 8 minuti ok ma 9 sono secondi ?
Allora 9'1" giusto il primo lap che hai postato o sono 9 minuti e 10 secondi ?
L'unico giorno facile era ieri.
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ugi84
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro

Messaggio da ugi84 »

È l'andatura media con cui ho percorso i due chilometri
ugi84
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro

Messaggio da ugi84 »

Ah no cavolo scusa ho sbagliato che tonta!!!
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spartan
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro

Messaggio da spartan »

zeromaratone ha scritto:@spartan ! come stai ? E' un po' che non ti leggevo ! :beer:
Ciao Zeromaratone :beer: sto bene anche se ultimamente ho bazzicato parecchi mesi all'estero [-( ,ora speriamo di stare con i piedi a terra per un po' :asd2: .
A te tutto ok ?
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ugi84
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro

Messaggio da ugi84 »

Ahaha volevo postare l'andatura ma ho scritto la velocità media sono proprio soda!!!
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spartan
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro

Messaggio da spartan »

Ok ma alla fine mi dici il ritmo che hai avuto sui 2000 m .? O anche se ce l'hai a km va bene lo stesso .
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ugi84
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro

Messaggio da ugi84 »

1 lap 6,35 minuti x chilometro
2 lap 6,44
3 lap 6,53
4 lap 7,19
ugi84
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro

Messaggio da ugi84 »

Ho anche sbagliato a postare i bpm perché ho scritto due volte lo stesso (via non ci fare caso sono proprio dura)
1 lap 173
2 lap 174
3 lap 176
4 lap 181

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