Uso del cardiofrequenzimetro

[Doriano]

rallenta!!
non esiste allenamento per il quale si corra sempre in soglia, o anche nei pressi della soglia!

[ugi84]

Ok grazie scusa se ti è sembrata una banalità

[spartan]

@ugi84 non ho capito cosa sia il ritmo 8.9 , 8 minuti ok ma 9 sono secondi ?
Allora 9'1" giusto il primo lap che hai postato o sono 9 minuti e 10 secondi ?

[ugi84]

È l'andatura media con cui ho percorso i due chilometri

[ugi84]

Ah no cavolo scusa ho sbagliato che tonta!!!

[spartan]

@spartan ! come stai ? E' un po' che non ti leggevo !

Ciao Zeromaratone sto bene anche se ultimamente ho bazzicato parecchi mesi all'estero ,ora speriamo di stare con i piedi a terra per un po' .
A te tutto ok ?

[ugi84]

Ahaha volevo postare l'andatura ma ho scritto la velocità media sono proprio soda!!!

[spartan]

Ok ma alla fine mi dici il ritmo che hai avuto sui 2000 m .? O anche se ce l'hai a km va bene lo stesso .

[ugi84]

1 lap 6,35 minuti x chilometro
2 lap 6,44
3 lap 6,53
4 lap 7,19

[ugi84]

Ho anche sbagliato a postare i bpm perché ho scritto due volte lo stesso (via non ci fare caso sono proprio dura)
1 lap 173
2 lap 174
3 lap 176
4 lap 181