Uso del cardiofrequenzimetro

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moremio
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro

Messaggio da moremio »

Intendevo il tempo finale della maratona. Essendo che non mi interessa non so se è un tempo così così scarso o passabile. Le sensazioni vche ho avuto l altro giorno e che se dovessi fare una 21km il muro dell 1.10 non sarebbe così impossibile, perché punterei sul fatto che entrerebbe in gioco l agonismo e potrei arrivare a tenere magari l 89%.
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Heavyrunner72
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro

Messaggio da Heavyrunner72 »

Senti anche altri pareri,ma un differenziale di 12" fra mezza e maratona é un bell'andare. . .
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migliocri
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro

Messaggio da migliocri »

2h35 un buon tempo??!!! L'anno scorso la maratona di ferrara è stata vinta attorno a 2h30'... Non è buono... Certe le vinceresti proprio[emoji2][emoji2]
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zeromaratone
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro

Messaggio da zeromaratone »

Ragazzi, ma moremio non ha per ora neanche corso una mezza .. lo facciamo già vincitore di maratona ? :oops:
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
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moremio
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro

Messaggio da moremio »

Sinceramente dubito che ne correrò mai una. Le ginocchia non ne sarebbero felici
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migliocri
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro

Messaggio da migliocri »

zeromaratona, lui chiedeva com'era il tempo... e 2h30' è un OTTIMO tempo...
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gnr
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro

Messaggio da gnr »

moremio ha scritto:Intendevo il tempo finale della maratona. Essendo che non mi interessa non so se è un tempo così così scarso o passabile. Le sensazioni vche ho avuto l altro giorno e che se dovessi fare una 21km il muro dell 1.10 non sarebbe così impossibile, perché punterei sul fatto che entrerebbe in gioco l agonismo e potrei arrivare a tenere magari l 89%.
2h35 per te e' scarso ma sarebbe realistico per un primo tentativo, la maratona e' gia' difficile senza spingersi subito ai propri limiti.
Sicuramente sarebbe piu' sano e logico tentare la mezza ove non ti e' precluso 1h10, ma per fare quel tempo dovresti lavorare sodo sulla resistenza alla velocita'.
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Stefan Utente donatore Donatore
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro

Messaggio da Stefan »

Si ste parlando di niente... tanto non ha intenzione di farla! :oops:
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gnr
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro

Messaggio da gnr »

Ha tutta la vita per provare queste cose, soprattutto la maratona.
E' un modo come un altro per mettere a fuoco i numeri e concetti.
adrenalina
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro

Messaggio da adrenalina »

Sono molto teorici i differenziali mezza-maratona. Figuriamoci 10k-maratona.
Moremio, fai la mezza intanto, beato te che puoi puntare a 70 minuti!
PB 10k: 43'29'' (VolaCiampino 26.3.2017)
PB 21k: 1h41'41'' (RomaOstia 13.3.2016)

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