Uso del cardiofrequenzimetro

[aroldo74]

Beata Bradicardia

Perche?

Battiti più bassi vogliono dire che il cuore pompa più sangue. Quindi più efficienza cardiaca.

A frequenze alte ossigenerai meglio i tessuti ed avrai nella corsa la possibilità di tenere velocità elevate anche per molti Km.

[palumboracing]

Perche?

Battiti più bassi vogliono dire che il cuore pompa più sangue. Quindi più efficienza cardiaca.

A frequenze alte ossigenerai meglio i tessuti ed avrai nella corsa la possibilità di tenere velocità elevate anche per molti Km.

Grazie gentilissimo
Ho sempre corso a sensazione,ma da circa un mese mi sono cardiofrequenziato.

[Lasombra]

Da quel che ho capito chi si affaccia alla corsa, o a sport di fondo almeno all'inizio sono avvantaggiati. Io ho il problema opposto, appena chiedo qualcosa al mio cuore da buon cuore da scatti e salti da il 200% subito

[aroldo74]

Ma voi cosa avete? Volevo comprarmi un cardio serio che non sbarelli ad ogno palo della luce e che non prenda la frequenza di chi mi corre a fianco come nell'ultima gara.
Magari evitando garmin...

[spartan]

Da quel che ho capito chi si affaccia alla corsa, o a sport di fondo almeno all'inizio sono avvantaggiati.

Non è affatto vero,anzi è il contrario

Ma voi cosa avete? Volevo comprarmi un cardio serio che non sbarelli ad ogno palo della luce e che non prenda la frequenza di chi mi corre a fianco come nell'ultima gara.
Magari evitando garmin...

Comprati un bel Suunto o Polar e passa la paura

[aroldo74]

Comprati un bel Suunto o Polar e passa la paura

Consigli sul modello?

[spartan]

Comprati un bel Suunto o Polar e passa la paura

Consigli sul modello?

Dipende da ciò che ne devi fare, nel senso che se ti serve solo per la fc allora va bene pure un modello base, mentre se ti serve anche come contachilometri la storia cambia e anche il prezzo.
Fammi sapere e ti suggerisco qualcosa

[aroldo74]

Dipende da ciò che ne devi fare.....
Fammi sapere e ti suggerisco qualcosa

Non ho particolari esigenze.
Corro sempre sugli stessi percorsi misurati al centimetro co gmaps-pedometer. So a menadito i riferimenti chilometrici e so fare bene i calcoli col sistema sessagesimale, per i tempi.
Mi piace tenere il cervello attivo anche durante l'allenamento.
Sto imparando a riconoscere il passo ad occhio, ma un riscontro oggettivo devo averlo
Mi interessano:
FC con varie percentuali e soglie
Cronometro con possibilità di impostare i giri.
Ma soprattutto una trasmissione stabile.
Ciao e grazie.

[spartan]

Dipende da ciò che ne devi fare.....
Fammi sapere e ti suggerisco qualcosa

Non ho particolari esigenze.
Corro sempre sugli stessi percorsi misurati al centimetro co gmaps-pedometer. So a menadito i riferimenti chilometrici e so fare bene i calcoli col sistema sessagesimale, per i tempi.
Mi piace tenere il cervello attivo anche durante l'allenamento.
Sto imparando a riconoscere il passo ad occhio, ma un riscontro oggettivo devo averlo
Mi interessano:
FC con varie percentuali e soglie
Cronometro con possibilità di impostare i giri.
Ma soprattutto una trasmissione stabile.
Ciao e grazie.

Puoi prendere un Suunto T1c, costa poco ed ha tutto quello che chiedi.

[flavio800223]

Salve corro da poco , circa 4 mesi ed ho un cardio ( polar axn500) che non so usare.
Ad esempi lo ho settato come fcmax a 188 battiti con questa formula 220-32=188 ( ma non credo sia proprio esatto)
Poi ho visto che fa un test per calcolare (vo2max) cos'e e a cosa serve ?
Un altra cosa , vorrei fare una visita sportiva , di quelle per il cuore per intenderci . Da i dati che verranno fuori sara' possibile settare meglio il cardio.