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Sinceramente non ci avevo pensato alla batteria essendo praticamente nuovoPaolo ha scritto:Probabilmente hai la batteria scarica. Il sottoscritto questo autunno ha avuto il tuo stesso problema, cioè ogni tanto il frequenzimetro non rilevava i battiti cardiaci, sono andato presso un rivenditore polar ad esporgli il problema, ha fatto un controllo e ha rilevato la batteria scarica e me l'ha cambiata.
http://paoloisola.altervista.org/
...anche perchè per il resto funziona benissimo.
Vero. Bisogna altresì ricordarsi ogni volta di lavare i sensori e di depilare la parte che ci va a contatto.Paolo ha scritto:Probabilmente hai la batteria scarica.....
Depilarmi???? ho lo zerbino davantiaroldo74 ha scritto:Vero. Bisogna altresì ricordarsi ogni volta di lavare i sensori e di depilare la parte che ci va a contatto.Paolo ha scritto:Probabilmente hai la batteria scarica.....
Paolo, ho letto i tuoi resoconti di gare e gli allenamenti sul tuo blog. Molto molto divertenti. Spero quest'estate quando verró in sardegna di conoscerti magari in gara od in qualche allenamento assieme (corsa), visto che sono sempre al Poetto oppure nel caso dei lunghi Quartu-Flumini, passando da viale Colombo).
Grazie Aroldo. Comunque in estate faccio la pausa estiva, che spesso e volentieri viene anticipata alla primavera inoltrata e posticipata all'inizio autunno, in quanto, bene che vada(negli ultimi 2 anni mi hanno pure operato 2 volte di ernia e 1 volta di meniscectomia) soffro di tendinite/tendinosi ai tendini d'achille e perciò necessito di almeno 5-6 mesi di riposo all'anno per disinfiammare i tendini d'achille che in estate si infiammano più facilmente in quanto il caldo è nemico delle infiammazioni. In ogni caso una pausa estiva me la concederei ugualmente, magari non così lunga, ma almeno 1-2 mesi li farei in ogni caso, li facevo anche i 2 anni che ho gareggiato nel settore assoluto. Con il caldo dell'estate preferisco nuotare e prendere il sole, piuttosto che fare fare la sauna correndo a piedi (sudo molto anche in inverno, figuriamoci in estate), magari correndo i lunghi Quartu-Flumini.aroldo74 ha scritto:Vero. Bisogna altresì ricordarsi ogni volta di lavare i sensori e di depilare la parte che ci va a contatto.Paolo ha scritto:Probabilmente hai la batteria scarica.....
Paolo, ho letto i tuoi resoconti di gare e gli allenamenti sul tuo blog. Molto molto divertenti. Spero quest'estate quando verró in sardegna di conoscerti magari in gara od in qualche allenamento assieme (corsa), visto che sono sempre al Poetto oppure nel caso dei lunghi Quartu-Flumini, passando da viale Colombo).
) Sono sardo trapiantato.Paolo ha scritto: Aroldo, sei sardo trapiantato a Parma o sei parmense che viene in vacanza in Sardegna?
Ciao caterenka.caterenka ha scritto: ho 36 anni peso 57 chili e sono alta 165cm..ho smesso di fumare da tre mesi e devo perdere un po di peso...mi hanno regalato il cardiofrequenzimetro e premetto che io corro ancora 4 minuti e 2 minuti di marcia per 4 volte piu 2 minuti di corsa e 1 di marcia per 8 volte (prima o poi migliorero maledette sigarette che mi hanno reso uno schifo!!!) ma sono sempre fuori zona...ho come massimo 192 e di media 170 mentre il range e' 157..quindi non dimagrisco??cioe' non brucio i grassi ma gli zuccheri?? scusate ma sta cosa mi fa impazzire..il fatto e' che se rallento cammino!!!!!
Quando gareggio non uso il frequenzimetro, ed inoltre, parto sparato e poi diminuisco la velocità. Ad esempio a Pula ho fatto il 2° km. in 3'48" e il 5° in 4'20". Col frequenzimetro ho notato che, a parità di velocità, ho le frequenze cardiache molto più alte alla fine che all'inizio. Il frequenzimetro è fondamentale per allenarsi ai giusti ritmi prestabiliti ed inoltre, quando uno abita in un posto dove non c'è neanche un metro di pianura, come il sottoscritto, senza frequenzimetro non riuscirebbe a regolare lo sforzo.aroldo74 ha scritto:Sono sardo trapiantato.Paolo ha scritto: Aroldo, sei sardo trapiantato a Parma o sei parmense che viene in vacanza in Sardegna?
D'estate scendo a fare le vacanze.
Il tuo post sulle FC mi ispirò ad intraprendere un allenamento serio e soprattutto scientifico. Purtroppo la cultura del cardio tra noi podisti non é tenuta in considerazione come tra i ciclisti....
Tutti fanno riferimento ai ritmi e poi nelle gare partono a 4'30" per finire sulle ginocchia a 5'10"....
Succede anche a me specialmente in gare lunghe e tirate come le mezze. É la deriva cardiaca. Una cosa normale.Paolo ha scritto:....Col frequenzimetro ho notato che, a parità di velocità, ho le frequenze cardiache molto più alte alla fine che all'inizio.....
