Siamo in forma o siamo sovrappeso?
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Re: Siamo in forma o siamo sovrappeso?
Ciao, riformulo la domanda ... Come mai fate riferimento solo all'IMC e non lo abbinate, ad esempio, alla % massa grassa?
Questo dato é facilmente misurabile con una comune bilancia impedenziometrica con una sufficiente precisione per uso casalingo!
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Re: Siamo in forma o siamo sovrappeso?
Qual'é la % di massa grassa tipica del runner?
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Re: Siamo in forma o siamo sovrappeso?
Maximax ha scritto:Ma i limiti per la zona normopeso non sono 19/25?
Tutti i siti di calcolo IMC riportano questi due.
perchè si rifanno ai vecchi e ridicoli limiti stabiliti dall'OMS
e comunque quel range è generico e di certo non valido per chi ha la passione della corsa.
leggiti un po' di info un tantino più approfondite: http://www.albanesi.it/Alimentazione/imc.htm
e
http://www.albanesi.it/VMS/magrezza.htm
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Re: Siamo in forma o siamo sovrappeso?
Orca trota, allora per essere "in forma" devo perdere altri 7kg.
Mi facile, già ne ho buttati giù 10, gli ultimi sono i più rognosi.....
Mi facile, già ne ho buttati giù 10, gli ultimi sono i più rognosi.....
Chi l'ha detto che le cose fatte "coi piedi" sono fatte male?
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Re: Siamo in forma o siamo sovrappeso?
Comunque stavo facendo due conti e a me questa tabella non sembra troppo veritiera. Per essere "giusta" dovrei pesare meno di 60 kg... non avevo un peso così basso nemmeno a 20 anni, quando ero in forma splendida e non avevo un filo di grasso in corpo! 

"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
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21,097 km. 1.53.16
42,195 km. 4.34.08
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Re: Siamo in forma o siamo sovrappeso?
Anche a me non sembra veritiera per nullaFederoca ha scritto:Comunque stavo facendo due conti e a me questa tabella non sembra troppo veritiera. Per essere "giusta" dovrei pesare meno di 60 kg... non avevo un peso così basso nemmeno a 20 anni, quando ero in forma splendida e non avevo un filo di grasso in corpo!


Tu sei giusta così, lasciate un pò di carne attaccata alle ossa grazie !

21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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Re: Siamo in forma o siamo sovrappeso?
Ma l'IMC è molto relativo, come è già stato detto più volte non tiene conto del rapporto massa grassa/magra.
Io quando ho iniziato a a fare sport ho messo su qualche kg aumentando l'IMC, eppure i vestiti mi stavano più larghi, quindi vedi da te quanto sia importante
Io quando ho iniziato a a fare sport ho messo su qualche kg aumentando l'IMC, eppure i vestiti mi stavano più larghi, quindi vedi da te quanto sia importante
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Re: Siamo in forma o siamo sovrappeso?
Miro 69 ha scritto:Anche a me non sembra veritiera per nullaFederoca ha scritto:Comunque stavo facendo due conti e a me questa tabella non sembra troppo veritiera. Per essere "giusta" dovrei pesare meno di 60 kg... non avevo un peso così basso nemmeno a 20 anni, quando ero in forma splendida e non avevo un filo di grasso in corpo!![]()
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Re: Siamo in forma o siamo sovrappeso?
Federoca ha scritto:Miro 69 ha scritto: Anche a me non sembra veritiera per nulla![]()
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Tu sei giusta così, lasciate un pò di carne attaccata alle ossa grazie !![]()
Ben detto Miruzzo!!


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Re: Siamo in forma o siamo sovrappeso?
165 cm x 45 kg.. IMC 16.1.. Mmmh.. Inizio ora a correre 'seriamente', spero che pian piano mi faccia sembrare meno mingherlina! [emoji16]