Tipo di scarpa per uno "pesante"

[Fedo93]

Buongiorno a tutti,
da circa 2 anni, da quando ho smesso calcio, mi sono appassionato tantissimo alla corsa tanto che vado tutti i giorni. Siccome non mi intendo molto di scarpe, ma so che ci vogliono molto buone, le ho sempre comprate facendomi consigliare dal commesso del negozio. Da sempre uso Saucony e prendo degli ottimi modelli, però volevo sapere che tipo di modello dovrei usare per uno come me che:
età 19 anni
altezza 188 cm
peso 87 kg (dal BMI risulterei addirittura in sovrappeso ma sono tutt'altro che sovrappeso, anzi. Il peso alto è dovuto alla muscolatura molto sviluppata)
vado a correre ogni giorno per 10 km

Le mie ultime Saucony comprate 3 settimane fa sono le Ride 5 che su internet ho letto sono A3. Ho visto che per corridori pesanti ci vorrebbero delle A4, voi cosa mi consigliate?
Grazie in anticipo.

[lcmanto]

a3 e a4 sono scarpe ammortizzate per atleti pesanti.
La differenza è il tipo di appoggio: neutro per le a3 e pronatore per le a4.

[Fedo93]

Potresti dirmi in poche parole la differenza tra neutro e pronatore? Grazie.

[lcmanto]

Potresti dirmi in poche parole la differenza tra neutro e pronatore? Grazie.

quando appoggi il piede a terra, il piede subisce una rotazione, dal tallone all'avanpiede, non appoggi il piede tutto nello stesso istante,
ma è un movimento progressivo che si chiama pronazione.

Se la pronazione è insufficiente, il piede appoggia anteriormente nella parte esterna e il fenomeno si chiama supinazione.
se la pronazione è normale il piede è neutro.
Se la pronazione è eccessiva, il piede appoggia molto sulla parte interna. Le scarpe adatte hanno un supporto nella suola
con una parte più rigida che riduce questa rotazione.

Nei primi 2 casi si usano scarpe a3, nel terzo si usano a4.

Per sapere quale sia il tuo appoggio serve un test che fanno gratuitamente in molti negozi. Empiricamente, puoi guardare
dove le tue scarpe usate sono più consumate nella parte anteriore. Se sono molto consumate all'interno potresti essere pronatore.



Una cosa che potresti prendere in considerazione, intanto, potrebbe essere quella di usare una soletta ammortizzante.
Io mi trovo molto molto bene con le solette NOENE, adatte per i corridori pesanti (a seconda del tipo 25/40 euro)

[Fedo93]

Ho capito, sei stato chiarissimo ed esauriente. Grazie mille dell'aiuto!