Ciao a tutti!
Sto cercando compagni di allenamento (possibilmente serale durante la settimana, anche mattina nel week end) in zona Parco Nord o zone limitrofe per fare 2/4 corse settimanali.
Corro mediamente 12 Km ad un ritmo di 5.30/6 al KM.
Se ci siete contattatemi.
A presto
Gabriele
Compagni allenamento Parco Nord - Milano
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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GabrieleP
- Novellino
- Messaggi: 45
- Iscritto il: 12 mag 2013, 15:20
Compagni allenamento Parco Nord - Milano
PMP (Personal Meno Peggio):
5km: 25':25'' Energizer Night Run Milano 15/6/2013
10Km: 47':55" DeejayTen Milano 13/10/2013
21Km: 1h:46':36'' Run Tune Up Bologna 15/9/2013
42,195 km 3h:50':27" Firenze Marathon 24/11/2013
5km: 25':25'' Energizer Night Run Milano 15/6/2013
10Km: 47':55" DeejayTen Milano 13/10/2013
21Km: 1h:46':36'' Run Tune Up Bologna 15/9/2013
42,195 km 3h:50':27" Firenze Marathon 24/11/2013
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davide1977
- Top Runner
- Messaggi: 8392
- Iscritto il: 25 ago 2011, 11:12
- LocalitĂ : Milano Est
Re: Compagni allenamento Parco Nord - Milano
Puoi iniziare da qui
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... rd#p829265
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... rd#p656860
P.S. Gia che c'ero ho unito i 2 argomenti
o meglio ancora qui
:
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 7&start=10
Questo lo chiudo
e poi l'unirò all'altro
.Continua pure la discussione nell'ultimo 3d che ho postato 
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... rd#p829265
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... rd#p656860
P.S. Gia che c'ero ho unito i 2 argomenti
o meglio ancora qui
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 7&start=10
Questo lo chiudo
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GabrieleP
- Novellino
- Messaggi: 45
- Iscritto il: 12 mag 2013, 15:20
Re: Compagni allenamento Parco Nord - Milano
Davide,
grazie del suggerimento!
grazie del suggerimento!
PMP (Personal Meno Peggio):
5km: 25':25'' Energizer Night Run Milano 15/6/2013
10Km: 47':55" DeejayTen Milano 13/10/2013
21Km: 1h:46':36'' Run Tune Up Bologna 15/9/2013
42,195 km 3h:50':27" Firenze Marathon 24/11/2013
5km: 25':25'' Energizer Night Run Milano 15/6/2013
10Km: 47':55" DeejayTen Milano 13/10/2013
21Km: 1h:46':36'' Run Tune Up Bologna 15/9/2013
42,195 km 3h:50':27" Firenze Marathon 24/11/2013
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davide1977
- Top Runner
- Messaggi: 8392
- Iscritto il: 25 ago 2011, 11:12
- LocalitĂ : Milano Est
Re: Compagni allenamento Parco Nord - Milano
Ho sbagliato a postare il link
adesso lo cerco e correggo 
Fatto
ora hai tutti i 3d a disposizione 
Fatto
