Ciao a tutti,
mi scuso subito se la mia domanda è inopportuna.
Ho iniziato a correre da un paio di settimane, ho praticato sport solo nell'ultimo anno, prima ero piuttosto sedentaria.
Oggi ho fatto la mia solita corsettina, sono riuscita a mantenere un'andatura di 5,5 min/Km per 40 minuti.
Purtroppo quando ho finito ho avvertito un indolenzimento della zona lombare, che dura tutt'ora...
Qualcuno saprebbe dirmi se è causato da una postura scorretta o se può capitare?
Grazie!
Vale
Dolore zona lombare
Moderatori: filattiera, grantuking, Hystrix, HappyFra
-
VVale
Donatore
- Guru
- Messaggi: 3038
- Iscritto il: 22 mag 2013, 18:58
- Località: Milano
-
Doriano
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 25463
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Dolore zona lombare
può senz'altro capitare.
prova a cerca nella sezione Infortuni
prova a cerca nella sezione Infortuni
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765-
erman67
- Guru
- Messaggi: 4970
- Iscritto il: 12 apr 2013, 17:45
- Località: Padova
Re: R: Dolore zona lombare
Capita ... Capita ... 
Inviato dal mio GT-I9070 con Tapatalk 2
Inviato dal mio GT-I9070 con Tapatalk 2
5Km: 21'55" CXP - Vigodarzere 06/02/2014
9,67km: 42'10" - 2° BOOM RUNNING DAY 16/05/2015
Mezza maratona: 1h35'14" - Moonlight Half Marathon 23/05/2015
Maratona: 3h35'46" - Padova 27/04/2014
http://connect.garmin.com/profile/erman67
9,67km: 42'10" - 2° BOOM RUNNING DAY 16/05/2015
Mezza maratona: 1h35'14" - Moonlight Half Marathon 23/05/2015
Maratona: 3h35'46" - Padova 27/04/2014
http://connect.garmin.com/profile/erman67