I miei primi 18 km!!

[Silvia76]

Ce l'ho fatta!!! domenica per la prima volta ho portato a termine una corsa di 18 km! e stando sotto le due ore (1 ora e 55' 37"): dopo 12 km con una media di 6 minuto al km, mi sono deconcentrata per il percorso che si addentrava in un parco cittadino con molti cambi di direzione, gente a piedi, ecc, ma poi mi sono ripresa negli ultimi 3 km. Ho potuto constatare l'importanza della spinta delle braccia, quando le gambe iniziano ad implorare pietà!
Poi il resto della giornata con una stanchezza addosso e una nebbia nel cervello, che persiste tutt'ora!! capita anche a voi??

Condivido con voi questo mio importante traguardo!!!

[landhard]

complimenti continua così

[Leoxgiusti]

Grandissima!
Ottimo tempo, anche!

[Andrea39]

Brava !!!

Io per ora neanche durante gli allenamenti di lungo ho voglia di fare tanta strada in una volta sola ...

[crop74]

a quando la prima mezza maratona?

[Briga@run]

brava, continua così, next step, 20k

complimenti !!!

[marcominuti]

Bravissima!

Adesso, con un po' di criterio, puoi cominciare a pensare alla prima mezza maratona!