Ecomaratona delle Madonie - Polizzi (Palermo) - Dom 9 Giugno

[lorevo]

Salve a tutti, aggiungo il link di siciliarunning:

http://www.siciliarunning.it/2013/06/ec ... -edizione/

E quello del sito ufficiale:

http://www.ecomaratonadellemadonie.it/

Qualcuno ha fatto la camminata da 14 km in passato? La consigliate?
Per quanto riguarda me in genere mi alleno sui 10/12 km (non in montagna), passo 4:55 min/km, non mi sembra il caso di tuffarmi sulla 23 km come prima gara in montagna, aspetto una mezza sul piano come prima gara.
Quello che non so è se è una vera e propria camminata o è fattibile come un bell'allenamento in quota.

[Calogero]

Come è andata?

[lorevo]

Non sapendo bene come fosse strutturata ho deciso di non farla, non ho mai corsa in montagna e non sono mai arrivato a 14 km, quindi non volevo rischiare un infortunio e stare poi fermo troppo tempo...