Dolore glutei insolito.

[Fedo93]

Salve a tutti,
ho una curiosità(secondo me particolare). Corro tutti i santi giorni da 2 anni e prima per 10 anni ho praticato calcio a livello agonistico. Lunedì mi sono fratturato il capitello e sicché da 3 giorni cammino a passo svelto per 10 km. La curiosità è questa: come mai mi sentono forte i glutei? Com'è possibile che correndo tutti i giorni non ho mai avuto certi dolori mentre camminando si?
Grazie in anticipo.

[Doriano]

in effetti è strano.
io ho avuto recentemente problemi in area fianchi e glutei, dovuto al piriforme un po' contratto.
prova a fare un po' di stretching del pririforme (trovi esercizi su internet), così escludi che sia questa la problematica..

[Fedo93]

Grazie, proverò.. È come se avessi fatto un allenamento molto pesante per i glutei.. In particolare la parte alta del gluteo..

[Doriano]

i sintomi sono quelli..in bocca al lupo!

[Fedo93]

Grazie!

[fghinass]

A me capitò tanti anni fa quando correvo in pista: mi feci male ad un polpaccio e a stare fermo mi facevano male i glutei. Il fisioterapista scoprì che con l'allenamento si erano accorciati troppo i muscoli posteriori ed è bastato un po' di stretching mirato per risolvere tutto.

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[Fedo93]

Opterò anche io per lo stretching!