consiglio per neofita

[eros77]

Buonasera a tutti...avrei bisogno di qualche consiglio.

Allora sono 175 per 79-80 kg, corro da un annetto 2 volte a settimana 8-10 km ad uscita. passo da 5'30" circa.

Credo appoggio neutro (prova del piede bagnato), anche se i realtà mi sembra che la parte esterna della scarpa tende a deformarsi. Se può essere utile le scarpe da calcio le ho sempre rotte nella parte esterna !

I primi mesi ho usato un po' tutte le scarpe che avevo in casa...poi grazie alle letture del forum, e vari dolori, ho acquistato prima nike vomero 7.... e poi le pegasus 28...

Le vomero hanno finora circa 500 km...(per il mio peso credo d'aver capito che siano più adatte) le pegasus invece 90...

Il punto è che ho la sensazione ultimamente che quando uso le vomero sento male al tendine achille e poi al ginocchio, ma solo della gamba destra!

E' possibile secondo voi? con le pegasus non sento male.
Sono già "finite"? solo un lato ?!?

Leggendo qua e la' ho capito che le nike non hanno mediamente chilometraggi esagerati...ma non vorrei proprio per questo essere poco realista in quanto "condizionato".

Le sensazioni in corsa sono:

vomero piu morbide, ma mi sembra si deformino lateralmente, la pianta non la sento stabile lateralmente, mi piacerebbe fossero più fascianti e stabili in quel senso!
Pegasus meno morbide, ma più raccolte, il piede è più fasciato, quindi mi sento quasi più a mio agio...ma non voglio rischiare visto il peso di farmi male!

Con entrambe sento dopo un po' di km la pianta "bruciare" un po', non so se riesco a spiegare la sensazione, ma sento troppo l'asfalto.

Cosa faccio?
1) Pensiono le vomero e ne compro altro paio nuove per uscite più lunghe e tengo le pegasus per uscite brevi

2) Tengo solo le pegasus

3) cambio scarpa in sostituzione delle vomero con altra marca

4) continuo con quelle che ho per un altro po'

ps. ho provato nimbus e cumulus, e mi piacciono per come fasciano il piede! ma sono dure! o almeno rispetto alle nike, per quel po' che posso valutare provandole al decatlon.

[eros77]

Ho dimenticato di dire che come obiettivi (e mi sto impegnando in tal senso) vorrei perdere 4\5 kg e aumentare i km settimanali per poi fare qualche garetta non competitiva.

[Leoxgiusti]

Ciao Eros e benvenuto!
Per quel che riguarda le Vomero, non le ho mai usate, ma 500 km possono essere sufficienti a finire un paio di scarpe da corsa, soprattutto se siamo novellini (anche io corro da poco) e quindi abbiamo una tecnica di corsa non perfetta.
Quando ho portato le mie Ghost 5 al negozio per cambiarle dopo solo 450 km, il commesso mi ha detto che ho un "appoggio ignorante", ma che all'inizio è abbastanza normale...
Quindi sì, è probabile che le Vomero siano finite. Il fatto poi che ti diano fastidio ad una gamba sola credo sia altrettanto normale. Non siamo simmetrici.
Io per la cronaca ho preso delle Brooks Glycerin 10,che sono più protettive delle Ghost, e mi sto trovando bene.
Ciao

[eros77]

quindi secondo te le vomero son da pensionare....ok....e come procedo adesso?

[Leoxgiusti]

Io porterei le Nike in un negozio specializzato, meglio se lo conosci già o te lo ha consigliato qualcuno fidato. Ti diranno in che stato sono davvero, e ti consiglieranno su come procedere...

[eros77]

Ma cosa significa se mi "bruciano" i piedi mentre corro distanze un po' superiori o vElocitá diverse dal solito.?

Subito dopo l'arco... Fino all' inizio delle dita ( non so come si dice tecnicamente, forse avanpiede?!)... Quindi no tallone.

Ho come la sensazione che in quel punto la scarpa sia troppo sottile...!

Oppure è dovuto al mio peso non piuma?

O servono scarpe più "importanti"?

Mi capita sia con le vomero che con le pegasus....

In ogni caso devo comprare un altro paio da affiancare le pegasus... Voglio iniziare a diversificare gli allenamenti, quindi magari posso usare un paio per le distanze maggiori e uno per quelle più brevi....che dite?,

Accetto suggerimenti

[eros77]

Vabbè intanto sono andato alla ricerca di altre scarpe più protettive.

Non mi sento sicuro ad avere solo le pegasus.

Ieri ho usato per l'ultima volta le vomero...12 km di faticaccia. ok sono arrivate alla frutta . mi sembrano meno protettive delle pegasus...

Allora sono andato un po' in giro. All' Outlet ho trovato le nimbus 13 ( le 14 del decatlon mi sembrano dure)... Ma la misura non mi convince.

Ho provato il 43 1/2 ( normalmente porto 43)... fantastiche!!

morbide...avvolgenti ( le vomero invece si allargano di brutto), e in più avevo la sensazione che questo gel nel rimbalzo restituisse un po' di energia...insomma aiutasse la corsa ( non so se mi spiego)

Allora problema. il 43,5 perfetto apparentemente...ma in punta stringe troppo credo...lì per lì non fa male...ma ho paura che correndo l'alluce (che tocca un po in alto, non in punta) faccia male.

Provo il 44. C'è solo di un colore OSCENO ( verde ramarro e no so cos'altro)... e in più mi sembravano troppo comode...il piede si muoveva tendendo ad uscire un po dietro.

SOS...

Che faccio....? vado avanti con le pegasus?

[Leoxgiusti]

Bon, non saprei che dirti. Sulla misura, anche io ho scarpe di almeno un numero più del normale, 44,5 invece di 43 circa. Però va bene perché le Brooks sono molto fascianti, quindi il piede non sguscia se trovi il giusto equilibrio nell'allacciatura. Magari il prossimo paio proverò a scendere di mezzo numero.
Per il resto, anche io ho affiancato un nuovo paio di ghost, meno protettive, alle glycerin. Mi sembra una buona cosa.
Ultima osservazione: non basare la tua scelta sul colore!

[eros77]

Aggiornamento: son tornato al negozio...con indosso le mie pegasus e i miei soliti calzini...così avevo i parametri corretti per valutare.

Allora confermo che il numero esatto è il 44 ( ho invece 43 sulle nike)

Ho riprovato le nimbus 13... le precedenti buone impressioni rimangono, ma ormai che ero lì Ho provato per curiosità anche le cumulus 13...per paragonarle alle pegasus.

Beh io sono inesperto. ma mi sembra proprio strano che appartengano alla stessa "categoria" a me sembrano più protettive. le Pegasus sono leggerine, larghine...morbide ma non ammortizzate allo stesso modo. almeno mi è sembrato così...boh

Comunque per coerenza sono uscito dal negozio con ai piedi le cumulus 13 bianche e arancioni.

Le cumulus le prenderò, ma le 15...le recensioni mi sembrano positive e costano uguale (così non son costretto a prendere quelle grigio verdone ).

Da settembre uso nike (vomero e pegasus) e finora ero soddisfatto.

Ma queste asics mi hanno colpito...per il mio peso (79-80) e passo credo siano più adatte. Quindi tento il CAMBIO BANDIERA!!!

Ora mi metto alla ricerca delle nimbus 15 per le uscite più lunghe e e cumulus per le brevi ( e ogni tanto le pegasus, le devo finire comunque)

Spero di fare bene...con quel che costano...