corsa e bicicletta

[KGiga1979]

@jonny 29
Una cosa che ho notato è che quando vado in bici saltuariamente in periodi di allenamento di corsa ho una cadenza di pedalata molto bassa. Appena in primavera riprendo la bici con maggiore frequenza torna velocemente ai miei valori standard.

[NicoBo]

Buonasera da un ciclista 99% e runner 1%

stavo quasi pensando di abbandonare il running ma ho deciso di fare brevi corse per adattamento.

@KGiga1979 Anche a me è capitato di notare questa cosa della cadenza, ma credo sia dovuto proprio alle gambe troppo affaticate dalla corsa (nel mio caso).

Stranamente correre sul tapis roulant non mi genera gli stessi effetti negativi della corsa su strada.

[Hystrix]

Mi sto affacciando pure io a questo mondo folle della bicicletta. Sia l’ortopedico che il fisioterapista mi hanno consigliato la due ruote per rinforzare la muscolatura delle cosce, soprattutto del vasto mediale, per forzare meno il ginocchio rispetto a alla corsa.
Sto cercando di capirci qualcosa, parlo di mtb visto che comunque non andrei in strada (ho paura delle auto), mentre ci sono molti sentieri vicino casa.
Con una spesa inferiore ai 1000€, compresa attrezzatura, si trova qualcosa? Io preferirei un usato, visto che non so se scatterà la scintilla con questo sport.
Consigli?
Ho capito queste cose:
Ruote da 29;
Monocorona;
Ammortizzazione anteriore meglio se a gas;
Telaio in alluminio

P.S. se sapete qualcuno che ne vende una usata a buon prezzo e buone condizioni, mandatemi un MP, grazie

[orange]

Se la spesa è 1000 compreso pedali, scarpe (ma nulla vieta di usare scarpe da running e pedali flat) casco e abbigliamento meglio guardare l'usato.
In questo caso però non ci sono consigli da darti, guarda su forum e siti di annunci cosa c'è nella tua zona, poi in base alle offerte possiamo consigliarti o dirti se sono almeno prezzi congrui.

[Hystrix]

Ok grazie, penso che vi sfrutterò, se qualcuno in possesso di una MTB ha intenzione di cambiarla, mi contatti pure via mp

[KGiga1979]

Ieri ritrovo con gli amici da tutta Italia.
Nonostante sia a - 13 dalla Maratona non potevo mancare ed era cmq un modo per smaltire parecchio facendo una cosa diversa.
Giro molto lungo e impegnativo ( 120 km e 3.000 di dislivello) e nonostante non faccia km ne salite vere dall'estate è andata molto bene. Sicuramente ritmo blando e peso inferiore hanno aiutato ma non pensavo così bene senza allenamento in bici.
La Corsa è il mio sport per ora e gli anni avvenire sicuramente ma sinceramente per quanto mi piaccia in bici mi diverto di più soprattutto in compagnia

[lentissimo]

Per me la bici non ha nulla da spartire con la corsa, nettamente più divertente ... la bici.

[Arjen]

Buondì,
In vista dei saldi vorrei comprare un paio di scarpe per la bici da corsa.. qualcuno ha dei siti da consigliarmi?

[mlucky]

lordgun in Italia, bike-components.de all'estero

[Flanik]

Confermo caldamente Lordgun...io essendo a Brescia, ritiro addirittura in sede