Corsa e mare

[Lumeggi85]

Ragazzi un consiglio.
Se avete la possibilità dopo la corsa immergetevi nel mare ( chi lo ha vicino ).
È una goduria unica le gambe vi ringrazieranno sentitamente.
Un paio di settimane fa ne ho avuto la possibilità e dopo una corsa con il caldo che ti morde i polpacci beh non c'è cosa migliore

[enzomagno]

Proverò

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[davibor]

è quello che faccio da tre settimane...fantastico...corro verso le 15,30...quando finisco sono in spiaggia...via le scarpe e dentro....a volte appena dopo un breve ammollo (non la definirei nuotatina)...mi sdraio sul bagnasciuga e un paio di volte mi sono addormentato mentre le onde mi bagnavano polpacci e gambe....spettacolo!!! purtroppo ho quasi finito le ferie...sigh..

[Francy77]

proverò anch'io!!

[oscar56]

Gli ultimi problemi del piede li ho risolti al mare, camminando sul bagnasciuga con le ondine che ti massaggiavano di continuo piedi e polpacci. Veramente terapeutico!

[albianir]

Io ora che sono al mare mi sono organizzato così
- sveglia alle 6
- pianto ombrellone e lettini sdraio sulla,spiaggia
- corro
- al rientro mi vado a sdraiare sul lettino della spiaggia ed i muscoli ne giovano, a volte mi sono anche addormentato

[Romana40]

io vivo al mare
anche se non sempre corro vicino alla riva, quando mi alleno nel mio posto preferito http://www.deltallobregat.cat/?url=espais_naturals pucciare i piedi "a'mmare" é ormai una piacevole abitudine e la circolazione ringrazia!

[lostkd]

anch'io lo faccio tutte le volte che posso, bellissimo anche la sera: corsetta verso le sette e bagno alle otto con spiaggia semideserta

[albianir]

Ma non corro sulla spiaggia. Le mie articolazione e le ginocchia sciopererebbero poi

[davibor]

No, neanch'io ci corro....tutte le volte che riesco vengo in Liguria...si ma il piacere che si prova dopo aver corso per un ora sotto il sole, nel buttarsi in acqua e stare a mollo é veramente inspiegabile...chiaramente poi qualche massaggio in acqua a polpacci e gambe....e poi relax