Allenamento di domattina
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albianir
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Allenamento di domattina
La tabella si inizia a complicare. 20' corsa 2' camminata 20' corsa. Ce la farò ?????
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Nasty Habits
Re: Allenamento di domattina
Vai tranquillo.E se temi il caldo,idratati prima di correre e scegli un orario adeguato.Se riesco io riuscite tutti 
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ChippZ
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Re: Allenamento di domattina
Giusto quello che dice Nasty (OT: bentornato.. 
), ma attento che "idratarsi" non vuol dire bere come se non ci fosse un domani!
Ad ogni modo se sei arrivato fino a questo buon livello, perché mai non dovresti farcela?
Buone corse!
), ma attento che "idratarsi" non vuol dire bere come se non ci fosse un domani! Ad ogni modo se sei arrivato fino a questo buon livello, perché mai non dovresti farcela?
Buone corse!
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
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albianir
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Re: Allenamento di domattina
L'importante è aver completato l'allenamento! Bravo!
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1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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Re: Allenamento di domattina
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42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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albianir
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