Grazie per la solerzia , Michelangelo nella risposta. ho 47 anni peso ora 80 kg . sei mesi fa agli inizi dell'allenamento ne pesavo 86
ho sempre comunque fatto calcio poi da qualche tempo mi sono dedicato alla corsa ,che anche se la faccio in solitudine, per via del mio lavoro a turni, mi gratifica , mi fa fa stare bene e poi con le isole eolie alla mia sinistra quando corro e' qualcosa di emozionante.,
iltracciato e' tutto in saliscendi, se guardi una cartina della sicilia va' da Gioiosa Marea prov. di Messina verso Palermo.
grazie e alla prossima