"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Scusate se sono forse ripetitivo ma non sono riuscito a chiarirmi un dubbio: per un runner (parolona a dire il vero) come me pesante 84 kg con RG di 5.20 sui 10km e con ripetute noie ai polpacci sono consigliate le Adidas response cushion 22 o le supernova glide 5 ? corro quasi esclusivamente su strada. Grazie per qualsiasi consiglio. Buona corsa a tutti.
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Runner pesante
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CelloRun
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Runner pesante
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MaBru
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Re: Runner pesante
Meglio le Response Cushion 22
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franchino
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Re: Runner pesante
cushion 22 se hai appoggio neutro.
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CelloRun
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Re: Runner pesante
Grazie.... Per gli input. Venerdì andrò a fare l'acquisto, sperando che nel frattempo mi passi una fastidiosa co trattura al polpaccio che mi impedisce di correre.
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Re: Runner pesante
Franchino: ma per la contrattura devo insistere con esercizi di stretching per soleo e gemelli oltre che applicazione di muscoril crema?
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franchino
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Re: Runner pesante
ma no niente stretching sulle contratture!
riposo e leggeri massaggi o applicazioni di caldo tipo borsa dell' acqua calda.
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