Quale allenamento oggi?

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Albertozan
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da Albertozan »

jean ha scritto:Regalo di mia Zia Brasileira :mrgreen: ...Saucony Grid Jazz 11...mai usata questa marca ma sembra non male :asd2:
Spero solo che l'entusiasmo per la novità non mi abbia rovinato la gamba perchè domenica faccio la Mezza a Novi Ligure :afraid:
bel ragalo dalla Zietta....in bocca al lupo per la mezza :thumleft:
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teomat
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da teomat »

jean ha scritto:Regalo di mia Zia Brasileira :mrgreen: ...Saucony Grid Jazz 11...mai usata questa marca ma sembra non male :asd2:
Spero solo che l'entusiasmo per la novità non mi abbia rovinato la gamba perchè domenica faccio la Mezza a Novi Ligure :afraid:
In bocca al lupo!
Non occorre guardare per vedere lontano.

Reivindico absolutamente el derecho al vagabundeo, a la aventura, a la utopìa y al romanticismo...
annarella65

Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da annarella65 »

jean ha scritto:Regalo di mia Zia Brasileira :mrgreen: ...Saucony Grid Jazz 11...mai usata questa marca ma sembra non male :asd2:
Spero solo che l'entusiasmo per la novità non mi abbia rovinato la gamba perchè domenica faccio la Mezza a Novi Ligure :afraid:
Hi hi :mrgreen: ... e sono due le scarpette che abbiamo uguali!
Spero mi facciano il tuo stesso effetto
stamby... :wink:
In bocca al lupo :kiss:
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corsamatta
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da corsamatta »

In bocca al lupo jean ...e dita incrociate [-o< :wink:
"So close no matter how far
Couldn't be much more from the heart
Forever trust in who we are
And nothing else matters"


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mathias80
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da mathias80 »

23 ore tre allenamenti. Non imitatemi!
tutti fondi lenti (12,11,9) ma il problema è che io son uno che non dice mai no! Il primo l'ho fatto da solo alla sera. Il secondo in gruppo la mattina presto. Il terzo, bè mio fratello mi ha chiesto se facevo una corsetta nel pomeriggio.. ecco totalizzati 32 km! :-) ora meglio che riposi va'..
-http://iniziareacorrere.blogspot.com Passioni ed emozioni raccontate sul filo dei secondi..da Central Park ad Heldenplatz, lasciatevi trascinare nel mondo del mio running..e seguitemi! :)
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ginochecorre
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da ginochecorre »

Io sono reduce da una corsetta di 50 minuti di cui 45 sotto una pioggerella rompi...
Comunque è stata la prima volta che correvo così
Volete sapere le mie impressioni? DIVERTENTE. Ma spero che domani mattina il tempo migliori...e vediamo se riesco a fare di più
Stanamente è la prima volta che dopo una corsetta ho un dolorino alle caviglie, non mi era mai successo...sarà stata l'umidita? :nonzo:
Se un uomo non è disposto a correre qualche rischio per le sue idee, o le sue idee non valgono nulla o non vale niente lui.
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papucciolo
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da papucciolo »

stamattina sotto uno splendido sole e con temperatura ideale, 16 km a 5 e 18. Ho incontrato molti runner, manco fossimo in estate. Speriamo che il tempo duri. vedremo..
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ingpeo Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da ingpeo »

Oggi mezzoretta tranquilla in attesa di domani: marcia 16km.... :asd2:
La risposta è 42
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runningmamy Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da runningmamy »

Lunedì 6.5 Km in 44' ( prima volta senza pause camminando!!!)
Mercoledì 5,2 Km in 30.40'
Venerdì 5,3 Km in 30,40' (con 5' allunghi da 30'' e recupero lento)
Oggi 8 Km in 50'
:thumleft:
Che bello, con mio marito che mi seguiva in bicicletta...sarei andata ancora avanti, ma seguo ferreamente la tabella!
(Però la prossima settimana alleggerisco un pò: compleanni di marito e mamma...)
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
Fai correre anche tu il porcellino :pig:
di Running Forum, scopri come!

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jean
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da jean »

Oggi mezza di Novi accompagnando il mio amico Carlo,clima frizzante ma perfetto per correre con un bellissimo sole e solo un pò di venticello nella seconda parte della gara.Siamo partiti tranquilli a 3',52" km ed abbiamo finito in h1,22',00''...si poteva andare un pò di più nella seconda parte,ma con molti cambi di direzione non è facile,eppoi 45°-46°con 530 partenti non è malaccio.Sono veramente contento :thumleft: :thumleft: ora scarico un pò e x 15gg niente gare :hail:
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per poter arrivare.....è necessario partire....

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