Quale allenamento oggi?

[Fatdaddy]

Dunque, al buio, su stradine di campagna, con allenamento ad minchiam e ad cazziam, inciampando ogni tanto???
Ohuhaho, posso dire che "il mitico jean" corre come me!!!
Adesso vado al bar a fare lo sborone!!!

[jean]

Ah dimenticavo i vari salti ogniqualvolta si alzavano un anitra o un airone

[kenf69]

stamattina, ore 6.45, ero per strada. Come non avessi mai smesso. E ho provato il livello successivo: 3' + 4' x 6. Ottimo. Finalmente si comincia a sudare un pochino di piu'.....dai che tra poco meno di 8 settimane avro' riconquistato i 10K

[gio63]

stamattina, ore 6.45, ero per strada. Come non avessi mai smesso. E ho provato il livello successivo: 3' + 4' x 6. Ottimo. Finalmente si comincia a sudare un pochino di piu'.....dai che tra poco meno di 8 settimane avro' riconquistato i 10K

...era ora che anche tu ti dessi da fare, noi qui a correre e faticare e tu a riposare sul divano...no buono

[ingpeo]

Continua così kenf che prima o poi ci si trova per una sgambata!

[Albertozan]

Vai Kenf, è tempo di faticà


Quanto a me, stasera come al solito sono uscito con la frontale, ma potevo lasciarla a casa grazie ad un chiaro di luna che ha creato un'atmosfera magica mentre correvo, non avrei più voluto fermarmi perché salendo e scendendo le "mie" solite colline mi sembrava quasi di essere in un altro mondo, un mondo migliore

[mauri1965]

Dopo due mesi di sola pianura e collina, finalmente oggi un bel allenamento in montagna, salita su strada sterrata a forte pendenza 8/10%, per circa 6 km e discesa su sentiero, giornata splendida, tra l'altro
ho anche approfittato di questo allenamento per testare un nuovo paio di scarpe che mi hanno regalato, ricavandone ottime sensazioni. Domani si replica...

[gio63]

Oggi poca voglia di correre, ma partenza ugualmente alle 12:30 per delle....Ripetute.... erano in programma e non potevo proprio saltare; fatica e sudore anche perchè da noi c'erano 24 gradi con un sole tremendo....il bello è stato proprio notare il contrasto tra le stagioni, da un lato un caldo afoso quasi estivo, e dall'altro i colori dell'autunno che mi avvolgevano...che dire se non che correre lascia sempre soddisfatti!

[papucciolo]

approfittando dell'insolito caldo di questo mese di ottobre, continuano le uscite serali, e devo dire che correre nell'oscurità sul lungo lago illuminato da pochi lampioni frequentato unicamente dagli ultimi (e pochi) turisti dell'anno nonchè da qualche sparuto runner e fantastico. Comunque questa sera 13km con buone sensazioni.

[yuba02]

Oggi riposo e domani seduta di 13 km. che eseguirò su un percorso ondulato.