Quale allenamento oggi?

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teomat
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da teomat »

icaro ha scritto:annarella

.... :barella:
ma forse anche peggio considerando che corro per le strade della città.
sì,una maratona solo io ed il mio garmin.
sono all'11esima delle 18 settimane di preparazione...un bel viaggio,precario ed emozionante come le avventure vere.
per ora ho appena ritoccato i personali sui 10 e 15 km....domenica ho un progressivo da 2 ore e 40 e la settimana dopo una mezza.
novembre 445km...un buon periodo :D
:shock: Complimenti! :hail:
Non occorre guardare per vedere lontano.

Reivindico absolutamente el derecho al vagabundeo, a la aventura, a la utopìa y al romanticismo...
icaro
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da icaro »

grazie teomat,i complimenti di uno forte sono meglio di un caffè :zzz: ... :batman:

sai che tempo addietro ho corso con un tuo rivale? jerome! brutta bestiaccia,eh? :wink:
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teomat
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da teomat »

icaro ha scritto:grazie teomat,i complimenti di uno forte sono meglio di un caffè :zzz: ... :batman:

sai che tempo addietro ho corso con un tuo rivale? jerome! brutta bestiaccia,eh? :wink:
Già già!!! :asd2: :mrgreen:

Grazie a te! :wink:
Non occorre guardare per vedere lontano.

Reivindico absolutamente el derecho al vagabundeo, a la aventura, a la utopìa y al romanticismo...
annarella65

Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da annarella65 »

Bè allora i miei di complimenti potrebbero avere effetti soporiferi su di te :ronf: ...però se sul piatto della bilancia metti il mio impegno allora... :coffee:
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Zio Baga
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da Zio Baga »

Oggi piove veramente troppo qui per uscire a correre....acqua per acqua a sto punto vado a fare un'oretta di piscina!
corri Forrestr, corriiiiiiii
Per arrivare al traguardo è necessario fare tutto il percorso: è quello che conta!
icaro
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da icaro »

annarella
...i complimenti di una donna son come lo zucchero nel caffè :-({|=
...e poi mi sembra sia un buon momento anche per te,no? :-" :beer:
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MARCO 'The Runner'
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da MARCO 'The Runner' »

Bravo zio Baga! Acqua al quadrato ... =D>
Hola.
IL CAPITANO SCATENATO CORRE OGNI GIORNO E SI LEVA IL MEDICO DI TORNO ! CIAO SUPER PAOLO !

Immagine http://www.loscatenatosportivopercaso.blogspot.com ;-)
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Albertozan
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da Albertozan »

teomat ha scritto:
Albertozan ha scritto:Nebbia che si tagliava a fette, freddo ( -1°) e poca voglia..ma fuori lo stesso a correre :rambo: : 5km di riscaldamento, 15x80m in salita con rec. al passo di 1'15'' e 4km di CLR. Gran stanchezza e gambe di marmo :shock: ..avanti così!!
Io ci avrei messo qualche km al medio o in progressione piuttosto che la CLR... :wink:
hai ragione Teo, ma non ne avevo proprio più :emb:
annarella65

Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da annarella65 »

Io nonostante l'acqua al cubo :mrgreen: ,15 km li ho messi nel fienile...

icaro...si è un buon momento :wink: ,spero lo sia anche per te!
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marcello
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Re: Quale allenamento oggi?

Messaggio da marcello »

annarella65 ha scritto:Io nonostante l'acqua al cubo :mrgreen: ,15 km li ho messi nel fienile...

icaro...si è un buon momento :wink: ,spero lo sia anche per te!
Ma se pioveva così tanto dove hai corso ??? c'era anche vento ? Io, per esempio, non sopporto proprio il vento, la pioggia invece si, se non esagera...

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