Quale allenamento oggi?

[GabydiCorsa]

tanto correre così non serve

Si anch'io ieri avrei dovuto fare 14 km ma al 10° mi e' venuto da quindi ho finito al passo

[Albertozan]

Mamma mia è arrivato il gran caldo... oggi solito collinare di 12km ma a 30''/km più lento rispetto a 2 settimane fa....

[leverkusen]

Stamattina uscita alle 5.20 9,8 km in 56 minuti e 30 secondi.
Tempi sempre alti ma gambe sempre meglio

[carlodicorsa]

Stamattina uscita alle 5.20 9,8 km in 56 minuti e 30 secondi.
Tempi sempre alti ma gambe sempre meglio

beh io sono all'incirca sui tuoi tempi!
ma stasera con il caldo che c'è sara' dura farmi i miei soliti 8 km....

[leverkusen]

Be ma i tempi cmq non sono importanti,per ora mi basta mettere km nelle gambe.

[leverkusen]

oggi 10 km in 58 minuti e 40 secondi,mi sentivo molto stanco.

[annarella65]

4x1000 in previsione di sabato...senza fatica...4'15 mi sono tenuta...ho una paura di sentirmi così bene
Crollerò anch'io prima o poi con questo caldo?

[ingpeo]

4x1000 in previsione di sabato...senza fatica...4'15 mi sono tenuta...ho una paura di sentirmi così bene
Crollerò anch'io prima o poi con questo caldo?

Naaaa.... non può crollarmi il mito!
Stasera toccano i 5x1000 per me...

[annarella65]

Forza Andrea,ce la farai stai tranquillo...
Mi sono forse dimenticata di dirti che dopo il riscaldamento,dovresti fare 4/5 allunghi di 70/80 metri per poi fare i 1000...
Grinta fratellino

[ingpeo]

Ricevuto
Dopo due giorni passati così così per colpa del caldo, finalmente oggi ho dormito decentemente e mi sento bene. Ho rinunciato a correre questa mattina per finire di ricaricare le pile. Stasera ci darò dentro!