dolore al ginocchio parte interna

[correreEcorrere]

da alcune settimane avverto uno strano dolore al ginocchio interno quando faccio stretching, tuttavia mi permette di correre agevolmente e sparisce dopo la corsa.
Il dolore avviene quando stendo la gamba sinistra e mi abbasso per toccare la caviglia... Riesco a camminare e fare tutto solo che sento questa fitta ogni tanto comparire che mi preoccupa

Ho corso massimo 1 ora nelle ultime sedute di allenamento.

Per un pronatore come le vedete le mizuno wave alchemy? le dovrei comprare perche' attualmente uso delle kalenji 75 ekiden e credo non siano adatte per un pronatore ma le avevo comprate perche' non credevo di correre piu di 30-40 minuti per 4 volte a settimana. Poi vedendo che sono migliorato di tanto (dopo 4 mesi ieri ho fatto 10km in 45 minuti dai 55 che ci impiegavo) ho aumentato il kilometraggio e cambiato ritmi arrivando persino a correre fino a 14km a ritmo medio, insomma mi servono delle scarpe piu adatte da come leggo anche le guide.

tra queste quali sono le migliori? gel kayano 19, mizuno wave alchemy, new balance mr 890 v3, asics gel cumulus 15, asics gel pulse 5, kalenji md kiprun , asics gel nimbus 15. Sono pronatore perche' le scarpe tendono verso l'interno quindi non ho dubbi