La mia é una corsa ancora molto breve e moderata (3600 mt in 18-20 minuti quattro-cinque volte a settimana), ma ultimamente inizio a sentirmi ogni giorno meglio all'arrivo e quindi credo che a breve inizierò ad allungare il percorso, senza per ora forzare l'andatura.
Il mio grosso problema sono i polpacci, che dopo poche centinaia di metri sembrano avvolti nel cemento a presa rapida... non potendo fermarmi a fare stretching ogni 3 o 400 metri, chi mi sa consigliare qualche metodo / terapia / magìa per ovviare q quello che, oggi come oggi, é quello che maggiormente mi limita?
Ancora saluti e bentrovati a tutti!
- Pinguino corridore (Debian Lenny)
