Obiettivi per il 2008

[teomat]

[quote="mathias80"]
Maratona di Praga 11 maggio 2008

[Albertozan]

oltre a quella di Praga per essere sempre al nord: Copenhagen Marathon 18 maggio, nella stessa data del 31 maggio: Cracovia marathon

[Fabiomad]

FINIre una mezza

[mathias80]

Ah rieccomi.. la pausa dal forum non mi ha permesso di dirvi che.. mi sono iscritto alla Maratona di Vienna del 27 aprile!
Tra tre settimane poi esordirò sulla mia prima mezza maratona ufficiale, a Mandas..insomma son in ballo

[franchino]

Ciao a tutti, io quest'anno tra le varie cose sono fortemente deciso di andare alla Traslaval. Per caso qualcuno l'ha già disputata?

[PippoRun]

Perdere peso e mettere su una buona forma per affrontare qualche competizione nel 2009

[annarella65]

Mi sto emozionando...
Vorrei tornare dopo 1anno e mezzo a gareggiare,qualsiasi gara mi va bene!
Devo trovare il coraggio di superare il disagio che la tiroidite mi provoca .
Ieri pomeriggio il medico sportivo mi ha dato l'ok...questo è l'inizio,SPERO,dei miei obiettivi x il 2008!
.....e allora FORZA ANNARELLA,gambe in spalla che si comincia!

[Marchino]

Io sono con te!
E con me tutto il Forum, vero ragazzi?
P.S:Scusa l'ignoranza, se non sono troppo indiscreto, puoi dire cosa è la tiroidite?

[ingpeo]

Obiettivi... mmmhhh.. vediamo un po'.
Primo obiettivo vicino è riuscire a fare una mezza, senza guardare troppo il tempo. Son sulla buona strada (ne esiste qualcuna in veneto in primavera?).
Secondo obiettivo è sicuramente migliorare il tempo/km. Attualmente son costantemente sopra (anche di molto) i 5 minuti/km, voglio portare il mio ritmo gara sotto i 5 minuti/km.
E poi si lavorerà a scadenze più lunghe, quello che sembrava fino a poco fa una pazzia si sta definendo nella mia testa... la naturale evoluzione può portare solo in un posto: la maratona.
Però non so ne dove ne quando. Quindi lascio ancora fumosa la cosa e continuo ad allenarmi per il gusto di stare bene e di correre, i risultati verranno da se e diranno loro quando sarà il momento del grande passo.

P.S. un saluto e un in bocca al lupo ad annarella: dai che sicuramente riesci a riprendere visto che sapevi già correre! Pensa a chi come me deve scoprire tutto!

[zartax]

Bravo!
Poniti obiettivi non troppo ambiziosi all'inizio ma prosegui a fare un passettino per volta.
Inizia con le distanze più abbordabili, magari concentrandoti sui 10-15K e cercando di stare sotto i 5/km per quelle distanze, poi gradatamente ma senza fretta punta sulla mezza e anche qui all'inizio non pensare alle prestazioni cronometriche quanto a riuscire a terminarla correndo fino alla fine senza scoppiare e poi.... vedi se le tue gambe, il cuore, i polmoni, la testa... ne hanno ancora.
Magari chissà alla tua prima maratona ci potremmo trovare....