"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Buongiorno a tutti.
Qualcuno saprebbe consigliarmi un buon libro sugli esercizi di potenziamento muscolare necessari per una corsa più performante (core stability ed altro...)
Grazie mille!
Consiglio per libro su esercizi di potenziamento muscolare
Moderatori: filattiera, grantuking, Hystrix, HappyFra
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Luis72
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- Iscritto il: 25 set 2012, 10:38
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Consiglio per libro su esercizi di potenziamento muscolare
PB
Miglio: 5' 51" (pista) - Rivoli (TO) 2013
10K: 42'31"- Alba (CN) 2013
21K: 1h 35' 21" - Verbania 2013
42K: 3h 23' 10"- Helsinki 2013
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