Una domanda (ginocchio, postura, etc.)

[out of the blue]

Ho un piccolo (grande?) problema che mi sta impedendo di correre. Evito di ripetere per filo e per segno il tutto visto che l'ho descritto qui, ma provo a chiedere di nuovo agli utenti del forum se per caso c'è qualcuno che
ha avuto uno od entrambi i problemi descritti e, nel caso, qual'è stato il decorso dell'infortunio e quali le soluzioni terapeutiche. Ovviamente non ho intenzione di sostituire l'imminente visita ortopedica con rimedi fai-da-te ma solo provare a preoccuparmi un po' di meno.
Grazie, buona giornata e buona corsa a tutti (sigh!).
Ciao, Alessandro

P.S. C'è qualche utente di Grosseto (o dintorni) che si è affidato alle cure di un ortopedico (posturologo/osteopata e/o medico sportivo) qui in zona?