IO sono alto 175 cm e ora peso circa 79 kg, gli attuali ritmi gara sono 4,15 su un 10km e 4.35 sui 21km, devo dire che sono un po fuori forma perchè i miei record si abbassano di circa 15 secondi ma pesavo 4 kg in meno e stavo meglio fisicamente.
Ieri correvo con scarpe neutre , poi sono passato a scarpe per pronatori perchè mi fu detto che pronavo e quindi ho cominciato ad usare adidas poi brooks adrenaline 10 e 11 . La mia esperienza personale o convinzione poi mi ha portato ad acquistare le ravenna 3 che ho usato con soddisfazione sia quando ero più in forma sia ora che ho ripreso da un mese e 1/2 e sono più pesante. Le ravenna oggi sono finite e vanno cambiate tenete presente che faccio ripetute da 1km a 4 e sotto anche ma che questo non è fondamentale. Voi vi chiederete quale è il dubbio? acquistare le attuali ravenna 4 o le ghost 5/6 visto che i miei continui problemi fisici potrebbero impedirmi di scendere con i tempi.
Ciao
scopri qui come: