I diecimila di Presezzo (BG) - 6 ottobre 2013

[Omar]

Segnalo questa gara per la prossima domenica in provincia di BG.

Questo il sito della manifestazione con regolamento e modalità di iscrizione:
http://www.atleticapresezzo.it/

[SkyRunner81]

Ci sarò !!!
CIAO!!

[lilligas]

In bocca al lupo a chi la corre!

[enzomagno]

In bocca al lupo ragazzi

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[Omar]

grazie,
ci sarò anch'io,più per risentire il sapore di una gara che per ambire a un tempo record, vistochele mie gambe non vogliono girare come si deve e, dopo i 28km di oggi, è uscito anche un dolorino a un polpaccio.

Speriamo almeno nella clemenza del meteo.

[Omar]

Bene, bene, bene.

Innanzitutto un grandioso grazie all'organizzazione dell'atletica presezzo che ha dimostrato che si possono organizzare molto bene gare di questa portata e far vivere una giornata di festa e sport come si deve.

Iscritti circa 200 tra uomini e donne, circuito conentrato in paese con un giro piccolo da 1600 metri e 4 giri da 2100 metri,tutto pianeggiante.

Parecchio pubblico nella via centrale del paese e applausi assicurati.

Ottimo pacco gara (bottiglia di rosso, un beauty portaoggetti e un pacchetto di caffè, oltre al buono panino al ristoro) per 5 euro di iscrizione, il che dimostra che si possono fare gare senza svenare gli atleti.

Logistica, parcheggi, spogliatoi e docce: buoni

Ora parliamo della mia gara: presente col mio amico Alfredo che sul veloce di solito mi fa vedere le suole,oggi invece - complice una settimana molto difficile - ho tirato dall'inizio alla fine.
Pensavo di scoppiare - vista anche l'andatura iniziale - e invee ho resistito nonostante qualche crampo intestinale agli ultimi due chilometri mi abbia fatto temere il peggio visto che non vi erano cespugli di emergenza essendo nel centro di un paese.....

Ho quindi chiuso con un bel 44' e 24" che è il mio nuovo PB sui 10000 metri, migliorato di 16 secondi

Peraltro, guardando il garmin mi accorgo di aver demolito anche il PB sui 5k (21' e 31", era 22' e 20") e quindi altro giro

Il segreto: ieri mattina lungo di 28km al mattino lungo l'Adda, ieri sera a cena due piatti di pizzoccheri e dopo cena due birre alla spina in birrificio artigianale....

Al ristoro un volontario mi ha praticamente obbligato a prendere un secondo panino perchè a suo dire "non puoi correre se non mangi" (peso 85kg).....

Dopo la nostra gara ci sono state quelle giovanili, bellissimo vedere ragazzini/e dai 10 - 11 anni darsi battaglia (alcuni andavano veramente forti).

[SkyRunner81]

Gran bella gara ! tanta gente per il tifo !! non male ! bravi !
conclusa in 39' 28"
BRAVI !!

p.s. sapete dove sono le foto della gara ? grazie !