Dopo 800 km circa credo che sia l'ora di cambiare le mie landreth.
Corro sei/sette volte la settimana in preparazione per la mia prima mezza. Sono alto 1.75 m., peso 76 (a scendere). Tempi 4'30" medio (10 km). Ringrazio anticipatamente.

Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego