Problema alle dita dei piedi

[victor76]

Ciao, ragazzi!
Avendo fatto quest'anno fatto tanti chilometri (almeno per i miei standard) ho da un po' di tempo il seguente problema: le unghie delle due seconde dita dei piedi sono diventate nere e spesse e la parte anteriore del dito è spesso "maciullata" causa veschiche che ogni tanto si formano.
Uso due diversi modelli di scarpa ma il risultato è sempre lo stesso: soprattutto quando il ritmo è più alto e i chilometri tanti o quando il percorso è collinare, torno a casa con le due dita distrutte e doloranti.
A cosa può essere dovuto? Potrebbe essere causato dal fatto che la punta del piede vada a sbattere contro la punta della scarpa? Anche se le scarpe mi sembrano abbastanza grandi, visto che sono di un numero più grandi di quanto ci vorrebbero...
Al momento tampono il problema facendo bagni di acqua calda e sale.
Consigli per risolvere?

[tomaszrunning]

Successo anche a me con il primo paio di scarpe, poi, mi hanno suggerito di prendere .5,1 numero in più. Il piede si gonfia e ruba lo spazio nella scarpa... Prova a prendere le scarpe più grandi... In mio modesto parere

[victor76]

Grazie per la risposta, Tomas... il fatto è che le ho già prese più grandi... non vorrei che prendendole ancora più grandi poi il piede balla troppo e peggioro ancora di più la situazione

[StePo8]

Oltre alle scarpe + grandi, stringi bene le stringhe nella parte anteriore.
La discesa cmq e' micidiale x questo problema

[tomaszrunning]

Sei già stato qui: http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... ra#p916562
???

[victor76]

Proverò a stringere le stringhe secondo le indicazioni del topic da te indicato, Tomas.
Grazie a te e a StePo per i consigli!

[tomaszrunning]

ma voi, in caso di unghie nere, quando si stacca già dal dito, come fate?
mi da fastidio avere un'unghia così a penzolone, anche se non mi fa male mentre corro...
tutta colpa di lunga discesa in scarpe mezzo numero più lunghe (che in pianura sono comodissime...)

[Slow down]

Esiste anche una micosi che produce gli stessi effetti: unghie nere e pelle macerata. Non fa male ma è lunghissima da curare.

[passofelpato]

Calzino tecnico con maggiore imbottitura per le dita