lieve dolore al tallone

[russpeter]

ciao a tutti, premetto che sono in sovrappeso e pratico la camminata attiva per 45 minuti e circa 15 minuti di corsa leggera. da qualche giorno avverto un lieve dolore al tallone destro. qualche amico mi consiglia visto il mio peso 173 cm x 85 kg di camminare solamente. anche in passato ho sofferto di questa cosa che spariva solo quando smettevo l'attività fisica, anche su consiglio del medico. adesso però non vorrei smettere di camminare poichè voglio perdere peso. cosa mi consigliate? Devo rivolgermi da un ortopedico, usare plantari?