Ven. 01/11/2013 Casatenovo(LC) - Cascine e Sentieri

[Mad Shark]

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Non mi ricordo perchè non l'ho fatta l'anno scorso ma 2 anni fa fatti i 15km ...ancora non so se ci sarò...dipende da cosa mi metto in testa di fare domenica prox

[stebba]

Io ci vado sicuramente visto che gioco in casa tutti sentieri che percorrevo da bambino e quindi tantissimi ricordi

[eidos]

Qualcuno ha riferimenti altimetrici e/o descrizione percorso?
Un grazie a chi li posta

[paolo_elvis]

99% presente....gioco in casa...
se le sensazioni sono buone provo la 15.
Descrizione? in rete ho trovato questo articolo ( http://www.marcomarabese.org/?p=548 ) dove ha traccia gps dei 21 :
http://connect.garmin.com/activity/55118630

[silvio68]

io ci sarò di sicuro..partenza da casa CAMPARADA....mi faccio 3\4 km poi la 21 e bello infangato me ne torno a casina!!!!
sono curioso di vedre che giro ci fanno fare..poi con l'acqua caduta ieri sera...che mi sono preso tutta ero in quel di montevecchia a correre!!!!
ciao buona corse a tutti!!!

[Mad Shark]

Non so cosa farò, se 15 o i 21.. .. . Ma sarò su quelle strade .. .... Se suona la sveglia

[stebba]

Purtroppo per riacutizzarsi di una contrattura al polpaccio non potrò essere della corsa cavolo ci tenevo tanto peccato sarà per il prossimo anno.....

[Mad Shark]

Percorso molto diverso da quello che mi ricordavo di 2 anni fa, anche se avevo fatto la 15km , ma già all'inizio era cambiato.
Fatti i 21km , bello il tratto dopo il bivio 15/21 , tutto nel bosco/campi belli infangati con il suono ciaf ciaf del fango che scandisce il ritmo .
Ultimamente se non sbaglio percorso non sono contento e quindi in un bivio nel tratto di bosco tiro dritto...mi sono accorto subito di aver sbagliato ma ho proseguito per un pò...si sa mai che ricongiunge , alla fine son tornato sui miei passi a testa bassa .

Unica pecca secondo me le iscrizioni. Hanno messo i banchetti alla stretta, con solo 4 persone ad inserire i dati e 2 a distribuire i cartellini e prendere soldi e dare il resto. e col freschino di questa mattina stare credo una bella mezzora all'ombra ad aspettare non era proprio il massimo.
Per il resto bene...ho riscoperto ai ristori dei biscotti che mi piacciono un casino ed era una vita che non mangiavo

[paolo_elvis]

Alla fine ce l'ho fatta... ho fatto i 15..dando il 90% e correndo abbastanza bene(a parte lo scivolone nel fango che mi ha messo a "pecora"), buone sensazioni.

Percorso molto diverso da quello che mi ricordavo di 2 anni fa

ho sentito la stessa cosa più volte da più persone durante la gara

bello il tratto dopo il bivio 15/21 , tutto nel bosco/campi belli infangati con il suono ciaf ciaf del fango che scandisce il ritmo .

proprio quel tratto li (dalla 15 alla 18) è terreno dei miei allenamenti....

Unica pecca secondo me le iscrizioni. Hanno messo i banchetti alla stretta, con solo 4 persone ad inserire i dati e 2 a distribuire i cartellini e prendere soldi e dare il resto. e col freschino di questa mattina stare credo una bella mezzora all'ombra ad aspettare non era proprio il massimo.

condivido...per non parlare poi dei 6/7 minuti in coda per poter bere un bicchiere d'acqua alla fine!
Domandina: il mio smartphone segnava 13.6KM !! invece dei 15...al traguardo molti dicevano che erano 14.5..mi piacerebbe sapere la 15 quanto effettivamente era ...così..tanto per fare un po di considerazioni sulla mia prestazione in termini di tempo.

[silvio68]

ok fatta questa bella FIASP alcuni sentieri ben conosciuti e meta dei mie allenamenti quando faccio bosco.
i km mi sono sembrati giusti..alla fine partendo da casa me ne sono fatti 30...comunque passati in fretta grazie ai molti amici incontrati sul percorso e all'amico Andrea con cui ho fatto la 21.....per il fatto delle lunghe codee anche dovuto al fatto che si arriva sempre molto prima e qui sono stati SVIZZERI fino alle 07:30 non hanno cominciato la distribuzione!!!!ristori ben forniti per me una gara organizzata bene!!!alla prox ciao
per STEBBA si sono il fratello di CRISTIANO ...oggi ho incontrato il tuo socio se vedum!!!ciao e curati.....ascolta un PIRLA vai da un massaggiatore o fisioterapista per il polpaccio.......