allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]
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Re: allenamento concorso militare, importante!
quoto doriano
ma i 4'20" sono per entrare nell'esercito o qualsiasi altro corpo militare?
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PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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Re: allenamento concorso militare, importante!
il concorso che devo sostenere io è per allievi Marescialli dei Carabinieri
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Re: allenamento concorso militare, importante!
quanti anni hai?
perchè anch'io finito il liceo dovrei provarlo
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Re: allenamento concorso militare, importante!
un'altra domanda, oggi ho fatto una seconda prova cronometrata prima del gran giorno (venerdì) e ho fatto 3.56, ora considerando che probabilmente correrò con la pioggia (perché venerdì porta temporale su Roma..) , ne risentirebbe molto il cronometraggio? considerate che la pista dove farò la prova ( CUS Roma) è in tartan...
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Re: allenamento concorso militare, importante!
no, la pioggia se non diluvia non inciderà....Riposati però perchè lo stiramento può essere sempre dietro l'angolo.
Ascolta Doriano
tanto ormai hai capito che il tempo ce l'hai tranquillamente
Ascolta Doriano

fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765

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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]
appuunto se arrivi stanco potresti rovinare tutto
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]
ho dovuto rimandare la convocazione.... meglio così una settimana in più per allenarmi, allora va bene se faccio solo corsa leggera per 30 minuti da qui a venerdì prossimo?
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]
direi di fare qualche ripetuta il martedì o il mercoledì
poi vedi come ti senti se nn vuoi rischiare nn fare più di 40 minuti
ad allenamento
però 30 minuti per 4 5 giorni mi sembra troppo poco potresti perdere l'allenamento
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]
che dici mi conviene fare altre prove cronometrate?gianmarcocordella ha scritto:direi di fare qualche ripetuta il martedì o il mercoledì
poi vedi come ti senti se nn vuoi rischiare nn fare più di 40 minuti
ad allenamento
però 30 minuti per 4 5 giorni mi sembra troppo poco potresti perdere l'allenamento
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]
direi di si
magari dopo mercoledì fai i 30 minuti
ma lunedì e martedì potresti provare a fare quakche altro allenamento
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