allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]

[gianmarcocordella]

quoto doriano
ma i 4'20" sono per entrare nell'esercito o qualsiasi altro corpo militare?

[marcuccio]

il concorso che devo sostenere io è per allievi Marescialli dei Carabinieri

[gianmarcocordella]

quanti anni hai?
perchè anch'io finito il liceo dovrei provarlo

[marcuccio]

un'altra domanda, oggi ho fatto una seconda prova cronometrata prima del gran giorno (venerdì) e ho fatto 3.56, ora considerando che probabilmente correrò con la pioggia (perché venerdì porta temporale su Roma..) , ne risentirebbe molto il cronometraggio? considerate che la pista dove farò la prova ( CUS Roma) è in tartan...

[gian_dil]

no, la pioggia se non diluvia non inciderà....Riposati però perchè lo stiramento può essere sempre dietro l'angolo.
Ascolta Doriano tanto ormai hai capito che il tempo ce l'hai tranquillamente

[gianmarcocordella]

appuunto se arrivi stanco potresti rovinare tutto

[marcuccio]

ho dovuto rimandare la convocazione.... meglio così una settimana in più per allenarmi, allora va bene se faccio solo corsa leggera per 30 minuti da qui a venerdì prossimo?

[gianmarcocordella]

direi di fare qualche ripetuta il martedì o il mercoledì
poi vedi come ti senti se nn vuoi rischiare nn fare più di 40 minuti
ad allenamento
però 30 minuti per 4 5 giorni mi sembra troppo poco potresti perdere l'allenamento

[marcuccio]

direi di fare qualche ripetuta il martedì o il mercoledì
poi vedi come ti senti se nn vuoi rischiare nn fare più di 40 minuti
ad allenamento
però 30 minuti per 4 5 giorni mi sembra troppo poco potresti perdere l'allenamento

che dici mi conviene fare altre prove cronometrate?

[gianmarcocordella]

direi di si
magari dopo mercoledì fai i 30 minuti
ma lunedì e martedì potresti provare a fare quakche altro allenamento