allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]

Dalla pista alla strada

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gianmarcocordella
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Re: allenamento concorso militare, importante!

Messaggio da gianmarcocordella »

quoto doriano
ma i 4'20" sono per entrare nell'esercito o qualsiasi altro corpo militare?
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
marcuccio
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Re: allenamento concorso militare, importante!

Messaggio da marcuccio »

il concorso che devo sostenere io è per allievi Marescialli dei Carabinieri
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gianmarcocordella
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Re: allenamento concorso militare, importante!

Messaggio da gianmarcocordella »

quanti anni hai?
perchè anch'io finito il liceo dovrei provarlo
PB 400m 51"95
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marcuccio
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Re: allenamento concorso militare, importante!

Messaggio da marcuccio »

un'altra domanda, oggi ho fatto una seconda prova cronometrata prima del gran giorno (venerdì) e ho fatto 3.56, ora considerando che probabilmente correrò con la pioggia (perché venerdì porta temporale su Roma..) , ne risentirebbe molto il cronometraggio? considerate che la pista dove farò la prova ( CUS Roma) è in tartan...
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gian_dil
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Re: allenamento concorso militare, importante!

Messaggio da gian_dil »

no, la pioggia se non diluvia non inciderà....Riposati però perchè lo stiramento può essere sempre dietro l'angolo.
Ascolta Doriano :salut: tanto ormai hai capito che il tempo ce l'hai tranquillamente
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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gianmarcocordella
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]

Messaggio da gianmarcocordella »

appuunto se arrivi stanco potresti rovinare tutto
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marcuccio
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]

Messaggio da marcuccio »

ho dovuto rimandare la convocazione.... meglio così una settimana in più per allenarmi, allora va bene se faccio solo corsa leggera per 30 minuti da qui a venerdì prossimo?
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gianmarcocordella
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]

Messaggio da gianmarcocordella »

direi di fare qualche ripetuta il martedì o il mercoledì
poi vedi come ti senti se nn vuoi rischiare nn fare più di 40 minuti
ad allenamento
però 30 minuti per 4 5 giorni mi sembra troppo poco potresti perdere l'allenamento
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marcuccio
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]

Messaggio da marcuccio »

gianmarcocordella ha scritto:direi di fare qualche ripetuta il martedì o il mercoledì
poi vedi come ti senti se nn vuoi rischiare nn fare più di 40 minuti
ad allenamento
però 30 minuti per 4 5 giorni mi sembra troppo poco potresti perdere l'allenamento
che dici mi conviene fare altre prove cronometrate?
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gianmarcocordella
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Re: allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]

Messaggio da gianmarcocordella »

direi di si
magari dopo mercoledì fai i 30 minuti
ma lunedì e martedì potresti provare a fare quakche altro allenamento
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