Rialzo tallone!!!

[alxandro7]

ciao a tutti, dopo una visita dall'osteopata, mi è stato consigliato di rialzare il tallone di entrambi piedi.....ma come????? esistono in commercio dei plantari che rialzano il tallone???(ovviamente tecnici, fatti per il runner e no quelli da farmacia ) oppuire ci sono dei sistemi fai da te????
ciaoooooooooooooooooooooooooo

[Barbara]

Chiedi a lui, no?
Ci sono delle tallonette di silicone, prova a chiedere in farmacia.

[paolore]

Ciao. Le più usate sono in gel. Digita su google ironman spenco heel cups gel.....sui 12/15 €.
Oppure in farmacia trovi cose analoghe.
Paolo

[Doriano]

o al deca, quelle in sorbothane (9 euro credo).

[Nessuno]

risparmiati i soldi

[alxandro7]

alla fine sono riuscito a trovare dei rialzi in gel che avevo mio padre ma mai usati. unica nota: al centro c'è come un buco NON passante!!! deve rimanere a contatto con il piede o deve essere rivolto verso la scarpa??? a camminarci stò comodo in tt e 2 i modi

[leolus]

Il rialzo generalmente deve essere sotto la soletta...quindi tra la soletta e la scarpe e non a contatto con I'll piede....almeno cosi ho sempre letto e saputo

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[alxandro7]

oggi le ho provate solo 20 min su tapis roulant.....stana senzazione, in più mi è sembrato che i rialzi si stessero spostando leggermente in avanti. li ho messi sopra le solette, a contatto con il piede, ho sbagliato??????

[Oscar78]

Non puoi chiamare l'osteopata per chiedere info più precise?

[mircuz]

Ciao, credo proprio che vadano SOTTO le solette. Se si muovono prova a fissarle con del nastro biadesivo o simili.