Battiti cardiaci alti

[ettore77]

Ciao a tutti,

non so se questo argomento sia già stato trattato nel forum ma avrei bisogno di qualche consiglio in merito e non so dove scrivere.
Ieri ho affrontato la mia prima maratona, quella di Firenze, gara entusiasmante e suggestiva...bellissima!! Faccio i complimenti a tutti!
Purtroppo l'ho chiusa in 3h59'14", ma non è tanto questo il dato che mi preoccupa, quanto il fatto di aver condotto i primi 25k tra i 4'55" e i 5' di passo con 177 pulsazioni di media ca. e di conseguenza mi sia dovuto fermare più volte e abbia dovuto diminuire notevolmente il passo..
Di solito, durante i miei allenamenti, i lavori medi ( 20 -22 k) li svolgevo a 4'45" di passo con 164 - 165 pulsazioni di media, così pure i lunghi...
le ultime due settimane le ho affrontate male, allenandomi poco e niente per via dell'influenza.
Può essere che questo abbia inciso sulla mia condizione per la gara?
Un mese fa ho sostenuto la visita medica agonistica ed ho fatto anche un'ecocardiocolordoppler per verificare se ci fossere delle anomalie, ma fortunatamente non è stato riscontrato nulla di problemantico. tutto ok.
Accetto consigli!

Grazie ancora!!!

[marcominuti]

Sinceramente mi sembra molto strano che con un passo 15'' più lento le pulsazioni possano essere così molto più elevate.

Certamente l'aver sospeso in parte gli allenamenti avrà inciso sicuramente, ma trovo discutibile un innalzamento così improvviso ed in breve tempo della FCmedia.

[ettore77]

Sinceramente anche io...non so proprio come spiegarmelo...
spero solo sia dovuto ad una carenza di forma...
l'ultima volta che mi era capitato una cosa analoga è stato durante un lungo, ma venivo da settimane di carico pesante e il giorno prima avevo nuotato forte...

[Maximax]

L'emozione della maratona?

[ettore77]

ehehe

allora è stato tu a livello inconscio, perchè io mi sentivo piuttosto tranquillo visto che alla prima "non si ha nulla da perdere"

[marcominuti]

E' abbastanza dura che l'emozione causi un effetto così preponderante!

Io resto del fatto che sia dovuto all'allenamento. Di fatto hai provato a tenere il ritmo che facevi prima di restare "fermo" quindi probabilmente il tuo corpo aveva perso qualcosa.

[ettore77]

Si, sono d'accordo con te...

Vediamo se a Milano il 6/4/14 si ripresenterà la stessa scena