Fastidio al piede Correre o non Correre ?

[Caime]

Ho da diversi giorni un fastidio nell'appogio del ps. propio al di sotto dell'alluce ! Adesso questa settimana ho una gara di 5Km molto veloce e mi chiedo se partecipare
nonostante il "fastidio". Il problema è che dovrei chiaramente fare almeno una corsa Intervallata tipo 10X400 per poter gareggiare , avevo pianificato di farne due serie questa settimana
ma la vedo dura !
Ce qualcuno di voi che ha avuto mai qc del genere e ha continuato a allenarsi ? O è consigliabile rinunciare alla gare e aspettare che il fastidio scompaia ?
Chiaramente sara' dovuto al carico e agli allenamenti intensivi degli ultimi periodi
GRAZIE

[giokaos]

Non ho grandi competenze mediche ma se parli solo di fastidio...corri

[Dodo]

Chi ti da consigli di correre è uno sprovveduto.
Fastidio o dolore se si ha male bisogna fermarsi.
E' un'infiammazione e basta. Io in un caso simile sono stato fermo una settimana finchè il dolore non è sparito!!!
Se corri non farai altro che farti più male e allungare la guarigione
M ascolterai il mio consiglio? Ne dubito!!!

[giokaos]

Chiedo scusa sapientone

[Albertozan]

Non devi scusarti giokaos, certe risposte sono veramente fastidiose, allucinanti ed oltretutto destituite di fondamento: è solo un fastidio?...allora corri, allenati e poi gareggia!!...se durante le ripetute il fastidio peggiora allora saprai che è ora di fermarti o rallentare la tua preparazione...sii vigile e ascolta il tuo corpo.....Con un semplice fastidio si va avanti!........e tranquillo non sono uno "sprovveduto"

[giokaos]

[Dodo]

Saranno anche risposte allucinanti poverino ma fatto sta servono per non peggiorare e non pentirsi.
Poi vi lamentate che prima o poi vi fermate per un lungo periodo di tempo.
Certo che bisogna ascoltare il corpo ed è meglio pertanto prevenire.
Sono le tue risposte giokaos che sono fastidiose!!!

[giokaos]

A volte capitano...

[Caime]

Dopo le ripetute il dolore si accentuato, l'ho fatto veder ad un terapista. Dice che non dovrebbe essere niente di preoccupante, ma il fastidio è ancora li !
Quest'anno ho fatto due Maratone con Ottimi risultati scendendo sotto le 3 Ore ( non ho avuto nessun problema nonostante la mole degli allenamenti e gare )
Questa che affronto Sabato è una 5,5Km che chiude per me l'anno delle gare, insomma la ciliegina sulla torta.
Sto prendendo degli antiinfammiatori da due giorni e non so se prenderli anche il giorno della gara !?
Vorrei riuscire ad abbattere il mio record personale anche nei 5,5Km e riuscire a posizionarmi bene nononstante la forte concorrenza !
Grazie per ogni contributo ! Chiaramente si comunica anche per capire e capirsi meglio, Grazie per ogni consiglio

[Dodo]

Altro che risposte fastidiose, allucinanti ed oltretutto destituite di fondamento caro il mio Albertozanrunner non sprovveduto!!!
Caime ha ammesso che il dolore si è accentuato correndo, come volevasi dimostrare.
Penso comunque che una corsa di 5,5 km al limite può farla però le conseguenze saranno un periodo di riposo maggiore!!!