Salve a tutti,
negli ultimi mesi mi trovo spesso fuori casa per lavoro, pensavo che fosse facile riuscire a ritagliarmi il tempo per andare a correre senza pensare ai doveri familiari, invece....
Non so come mai, riesco ad andare a correre poco 1 o 2 volte a settimana, e dire che mi trovo in sud-america al momento con 20gradi, il sole che tramonta alle 20.30, hotel sulla spiaggia.
Qualche consiglio? I miei orari di lavoro sono 7.30 sino alle 19.30 poi ci si trova per cena non prima delle 20.30.
La mattina fatico a svegliarmi presto e la sera arrivo stanco dal lavoro, ma quelle volte che vado, mi faccio 40/45 minuti e poi sto bene... rilassato
Consigli?
Correre in trasferta...
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Re: Correre in trasferta...
visti gli orari impegnativi non credo tu abbia molta scelta se non andare la mattina. lo shock di alzarsi presto passa dopo qualche uscita.
In fondo c'è una bella temperatura, non devi affrontare temperature rigide..vedrai che ti diventera'un piacere e affronterai la giornata carico
in bocca al lupo
In fondo c'è una bella temperatura, non devi affrontare temperature rigide..vedrai che ti diventera'un piacere e affronterai la giornata carico

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Re: Correre in trasferta...
quoto Lumaca
certo che l'orario di lavoro è pesantuccio,
ma la pausa pranzo quanto dura? magari ti ritagli un'oretta in quel lasso di tempo...


certo che l'orario di lavoro è pesantuccio,
ma la pausa pranzo quanto dura? magari ti ritagli un'oretta in quel lasso di tempo...
Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
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Re: Correre in trasferta...
Anch'io direi mattina. Come hai detto te stesso "poi sto bene".
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Re: Correre in trasferta...
Anche io viaggio stesso x lavoro e la conclusione migliore x me è correre al mattino presto, sveglia alle 6 a volte anche un poco prima. E' questione di abitudine e dopo 3/4 volte ti sembrerà di averlo sempre fatto e ti peserà molto meno
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Re: Correre in trasferta...
Beh...
ce l'ho fatta!!
Non ho molto tempo la mattina, ma alle 6.10 ero in campo, ho corso per circa 35/40min 6.5 km prima di colazione, adesso aspetto un paio di giorni e vedo di tornar a correre...
a parte una discussione con un cane randagio, l'alba sul mare è stata spettacolare
Grazie dell'incoraggiamento
e Buon Natale
PS: qui ci son 24gradi stasera.
ce l'ho fatta!!
Non ho molto tempo la mattina, ma alle 6.10 ero in campo, ho corso per circa 35/40min 6.5 km prima di colazione, adesso aspetto un paio di giorni e vedo di tornar a correre...
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Re: Correre in trasferta...
sì, devi trovare una tua ruotine.
io ad esempio faccio fuori casa almeno due o tre giorni a settimana e mi sono abitutato che quando arrivo in albergo al pomeriggio, a qualsiasi ora, esco a correre, con qualsiasi temperatura.
è vero che si è stanchi, ma la corsa rilassa comunque e mi fa cambiare umore...stesso è se ti abitui al mattino..

io ad esempio faccio fuori casa almeno due o tre giorni a settimana e mi sono abitutato che quando arrivo in albergo al pomeriggio, a qualsiasi ora, esco a correre, con qualsiasi temperatura.
è vero che si è stanchi, ma la corsa rilassa comunque e mi fa cambiare umore...stesso è se ti abitui al mattino..

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10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
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