Tendinite rotuleo

[maxj606]

Salve a tutti, da una ventina di giorni sono purtroppo fermo per una tendinite/entesite all'inserzione sulla tibia del tendine rotuleo Sx. Mi sto curando con fisioterapia e riposo (ho fatto già 10 crioterapie a ultrasuoni e 5 laserterapia) ed ho assunto pure fortilase x 10 gg. ma purtroppo i miglioramenti sono lentissimi .
In realtà non è un dolore fortissimo, lo sento alla palpazione abbastanza localizzato e riesco a camminare senza problemi. Solo quando salgo o scendo le scale ho un po' di fastidio...
Ho una voglia matta di riprendere a correre e la tentazione di farlo è forte anche perché il dolore dopo qualche km sparisce.
Volevo chiedere lumi a qualcuno di voi più esperto di me dato che per il momento non vedo via d'uscita
Grazie in anticipo....