Segnalo questa non competitiva a Nosadello di Pandino CR
di km. 7 - 14 - 18
Domenica 1 Novembre 09 "15 Gir dei Sant" Nosadello CR
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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giampis
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Domenica 1 Novembre 09 "15 Gir dei Sant" Nosadello CR
Buona incudine non teme martello
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
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POD4PASSION
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Re: Domenica 1 Novembre 09 "15 Gir dei Sant" Nosadello CR
Mi hai preceduto!!
Stavo appunto segnalando questa tapasciata
.
Domenica presente,ottimo percorso per un bel progressivo,ho gia partecipato gli anni scorsi,il percorso è piuttosto pianeggiante,ottimo per regolare l'andatura e per aumentare la progressione nel finale
Stavo appunto segnalando questa tapasciata
.Domenica presente,ottimo percorso per un bel progressivo,ho gia partecipato gli anni scorsi,il percorso è piuttosto pianeggiante,ottimo per regolare l'andatura e per aumentare la progressione nel finale
Cio che si ama non si possiede.
lentamente.....ma inesorabilmente
La verità null'altro è che il proprio punto di vista
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ROB
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Re: Domenica 1 Novembre 09 "15 Gir dei Sant" Nosadello CR
Presente (spero).Quel "piuttosto pianeggiante" mi inquieta......
VERONA HALFMARATHON 08.02.2009
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STRAMILANO INTERNAZIONALE 05.04.2009
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MARATONINA CREMONA 18.10.2009
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Fatdaddy
Re: Domenica 1 Novembre 09 "15 Gir dei Sant" Nosadello CR
Tranquilla Rob...si intende che quando non pianeggia è perchè inizia la discesa! Vai tranquilla, fidati!ROB ha scritto:
Quel "piuttosto pianeggiante" mi inquieta......
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ROB
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Re: Domenica 1 Novembre 09 "15 Gir dei Sant" Nosadello CR
Ah, meno male......Fatdaddy ha scritto:Tranquilla Rob...si intende che quando non pianeggia è perchè inizia la discesa! Vai tranquilla, fidati!ROB ha scritto:
Quel "piuttosto pianeggiante" mi inquieta......
Mi sono fidata e ho fatto bene!
Ho portato a casa l'ennesimo pacco caseario (tra l'altro buonissimo), mi verrà la caciottite......
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ingpeo
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Krily
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Re: Domenica 1 Novembre 09 "15 Gir dei Sant" Nosadello CR
Brava Rob!
Se hai paura della caciottite mi offro per liberarti dai fardelli caseari!
Se hai paura della caciottite mi offro per liberarti dai fardelli caseari!
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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